Ho'oponopono Ho’oponopono

ストロベリージャム アーカイブス

KR とアイリーンによるホ・オポノポノのオンライントークセッション「ストロベリージャム」のアーカイブスです。これまでに行われたストロベリージャムの録画映像を、いつでもご視聴いただけます。その時々の自分にしっくりくるテーマを選び、今のあなたに静かに寄り添うコンテンツとして、ぜひご活用ください。

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Vol.18 無意識のロックダウン

無意識に自分をロックダウン(封鎖状態）にしていることに対して目を醒めさせるような回でした。何度クリーニングしても変化が起きないときや反対に好きなものに夢中になっている時でさえ、私たちは、だんだんと不自由な流れに巻き込まれてしまっているのかもしれません。それと同時にどんなに辛いことや恥ずかしいと思うことも、それはクリーニングを経てそれはあなたにとって宝となるかもしれない、と希望を持てる時間でした！

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Vol.17 ホ・オマウ牧場から

Aloha from Ho’omau Ranch（ホ・オマウ牧場）on the Big Island! 今回は、ハワイ島・マウナロアの麓にあるKRさんのホ・オマウ牧場から、ライブ配信をしました。 当初は美しい火山の大地からスタートしたのですが、通信環境の不具合により、急遽KRさんのUTV（多目的ビークル）に乗り込み、電波の入る場所を求めて牧場内を駆け抜け、場所を移して再開するというハプニングから始まりました。 広大な牧場をKRさんとともに駆け抜けながら、予想外の出来事も含めて、まさにホ・オポノポノの実践を目の当たりにするような貴重な時間となりました。 孔雀やさまざまな鳥たちの声、吹き抜ける風を感じながら、皆さまからいただいた質問についてKRさんとお話ししました。

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Vol.16 全ては自分の自由のために

自分ではどうすることもできない過去の出来事や、自分とはまったく異なる価値観を持つ人との関わりの中で、思考や感情にとらわれてしまうことはありませんか？ シンプルだからこそ、難しく感じることもあるクリーニング。 がんじがらめになった私たちに、KRさんが伝えてくれた実践のヒント満載の回でした！

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Vol.15 世代のあいだにあるもの

過去から授けられてきた教えや習慣も、新しい世代から見受けられる新しい価値観も、どれも全ては「たった今」自分自身が体験していること。 いつの間にか今の新しい常識に自分はめこもうとしていることに気づくことができる機会になりました。 クリーニングして、自由に、流れるように、新しい今を楽しみたいです。 たくさんの気づきをありがとうございます。

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Vol.14 伝えたいのに伝わらない

私たちは、多かれ少なかれ、
「自分をちゃんと理解してほしい」
「本当の声を聞いてほしい」
という思いを抱えているのかもしれません。 これだけ頑張ってきた。
これだけ貢献してきた。
これだけ犠牲を払ってきた。
本当は、こんな思いやりや優しさがある。
こんな才能がある。
そして今、こんなにも苦しんでいる。 そうした思いを抱えたまま、
人間関係の中で誤解が生まれると、
私たちはいつの間にか、終わりの見えない「知性のバトル」の中に入ってしまうことがあります。 今回のストロベリージャムで見えてきたのは、
そのバトルの最中でも、あることを続けることで、自分に本当に必要なものが戻ってくる、という不思議な体験でした。 「わかってほしい」という思いの奥にある記憶を、KRとともに、クリーニングの視点から見つめていきます。

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Vol.13 KR＆アイリーンのストロベリージャム🍓１周年記念 YouTube ライブ！

ストロベリージャム1周年記念 YouTubeライブ アーカイブ公開中 KRさんと一緒にクリーニングしながらおしゃべりを楽しむ「ストロベリージャム」が、おかげさまで1周年を迎えました。この節目を記念して、感謝を込めた無料ライブチャットを開催しました。ご視聴・ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。 当日は皆さまから寄せられた疑問や質問を、アイリーンがKRさんに直接お届けしました。 「こんな時、どうクリーニングすればいいの?」 そんな素朴な疑問こそ、ホ・オポノポノというツールを使いこなす鍵になります。

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Vol.12 失われた時代

「世界がすさまじいスピードで色や形を変えている」ということが、事実かどうか以上に、まず大切なのは、私自身がそう感じているということ。 そして、その自分の体験をクリーニングすることが、「いま」にいられるかどうかの大切な鍵なのだと、あらためて感じる会でした。 KRさんが、何かに気づいたときに自然とクリーニングへ向かう、その内側の動きのようなものにも、少し触れられた気がします。 これまで自分で選んできたと思っていたことさえ、本当は選択ではなく、ただ記憶に反応していただけだったのかもしれない。そんな風に、はっとさせられる時間でもありました。

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Vol.11 新生活

「ドキドキ、ワクワク、ソワソワ」 新生活が始まるとき、桜満開の、未来への希望にあふれた賑やかなイメージとは裏腹に、よく観察してみると、さまざまな想いが混ざり合っていることに気がつきます。 こうありたいという期待や、過去を手放して生まれ変わるチャンスのような意気込み、これからどんな人と関わっていくのだろうという不安や、どこかにある諦めの気持ち。 それらをひとつひとつクリーニングしていく先に、ふと現れてくるのは、まるで新芽のように爽やかな気づきでした。 「今、自分には最高のプレゼントが与えられているのだ！」

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Vol.10 ともだちってなんなの？

本当の友達と呼べる人が私にはいるの？ 友達ってなに？ 「友達がいない、少ない」ということが自分に意味していることは何？ 決して明日を生きるための最重要事項ではないからこそ、ふとしたときに頭をよぎるそんな「友達」に対して出てくる自分の正直な気持ちをクリーニングしていくと、「友達」という枠を遥かに超えた自分の生き方のようなものが見えてきました。 KRさんが牧場で日々築いている友情がヒントになりました。 まだまだ私の中にある、もう会うことのない友人も今「友人だと私は思っている」友人も、たった今私の心に現れたのならば、KRさんから頂いたツールとともにどんどんクリーニングしていきたいと思います。

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Vol.9 こだわり

２０２６年最初のストロベリージャムにぴったりな、頭のコリをどんどんストレッチできた回となりました。 自分や自分の暮らしを構成する大事な一部でもあり、いつの間にか自由を奪う大きな岩ともなり得る「こだわり」。 KRさんにまずそんな日本特有の言葉である「こだわり」を説明していく中で、普段、KRさんがその「こだわり」の存在にどんなときに気づき、その時どんな風にクリーニングしているのかその秘密に近づけた楽しい時間でした！

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Vol.8 頭の中のひとりごとをクリーニングすると？

誰かと会っていても、一人で歩いていても、途端に始まる頭の中のおしゃべり。 その会話の内容が好ましくないものだと、すぐさま自分を低く評価したり、孤独で惨めな存在だと感じ、その会話に対して私はまた会話を重ね、四苦八苦することがあります。 しかし！KRさんはそんな中にこそ「ゴールドチケット」が用意されているとお話しされていました。今もどんな時も、私たちはクリーニングを通して完璧な場所にいる、そんな風に思えた、励まされる会でした。

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Vol.7 わたしは今、体験している！

自分でもそれって考えすぎだとツッコミを入れたくなるような状況で、そんな考えすぎな自分を判断や解釈するのか、考えすぎないように努力するのか、それともただクリーニングするのか。 KRさんとお話しをしていくうちにクリーニングをどんどんしたい！考えている自分を悪く思ったり、卑下するのだとしたら、それもただどんどんクリーニングしたい！と、無理なく前進していくようなリズムを自然と取り戻すことができました。

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Vol.6 後悔が重い！

「後悔」はわたしにとって、いつも今ある楽しさ、美しさへの目隠しのような存在でした。 目隠しどころか、それはとても重く、痛く、どんなに他に良いことをしようと努力をしても、あるとき突然現れて、自分の自信を根こそぎ取っていってしまうような強力なものです。 一度、後悔を生み出すようなことをしてしまったからには、刺青のように消えることはない、そんなものでした。 ですので、今日のストロベリージャムで、そのことをKRさんにお聞きすることを藁にも縋る想いで待ち望んでいたら、そこで提供されたクリーニングツールが、わたしにはピッタリなものでした！ ライブ中に一生懸命使ってみたところ、KRさんがお話されていた通り、その先には他にも次から次へと記憶が現れ、クリーニングに忙しく、重さや痛みを感じるどころではありませんでした。

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Vol.5 やろうやろうと思ってもなんで始められないの？！

私は怠けもの、三日坊主、疲れっぽい、もう手遅れ。 決めたことをやれないたびに自分自身にこれまで何度となく投げかけてきた言葉でした。 「今の自分に戻ること」が、やりたいことを実行することやそれができない自分を責めることよりも、第一優先で大切なことなのだと話してくださり、そんな自分に貼り付けてきたレッテルを思い出すたびにクリーニングし、このストロベリージャムの間で、早速身軽さを思い出すことができました。

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Vol.4 社会の変化についていけない！

時代の変化についていけないという、私自身が最近強く感じている気持ちをテーマにして、KRさんとお話しました。 AIなどの新しい技術を使いこなせないこと、SNSなどの情報に圧倒されて感じる焦燥感、新しい時代の人間関係や恋愛など、皆様からの質問をもとにお話が進んで行きました。 冒頭でKRさんが紹介してくれた新しいクリーニングツールを使っていくうちに、わたしはどんどん軽くなり、ちゃんと今いる場所にいることができる。今起きていることはわたしにとって全て必要なことなのだと、不思議と自由さを感じることができました。 皆さんは、この新しい時代をどのように体験されているでしょうか？ぜひ、新しいツールを使ってクリーニングしてみましょう！

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Vol.3 緊張するときってどうしたらいいの？

私たちは緊張する時どんな体験があるのか？今回、始まったばかりのストロベリージャムで、私が話す時に感じる緊張について、KRさんにどんな風にクリーニングすれば良いか質問するところから始まりました。 KRさんでも緊張することはあるの？そんなときどうするの？ たとえどんなに緊張していたとしても、クリーニングに戻ることで私たちは最も大切な状態に戻ることができる、そんな希望に満ちた会話でした。 他にも参加者の皆様からいただいた質問をもとに２人でいろいろなお話をしています。