Vol.3 緊張するときってどうしたらいいの？

Irene’s note

私たちは緊張する時どんな体験があるのか？今回、始まったばかりのストロベリージャムで、私が話す時に感じる緊張について、KRさんにどんな風にクリーニングすれば良いか質問するところから始まりました。
KRさんでも緊張することはあるの？そんなときどうするの？
たとえどんなに緊張していたとしても、クリーニングに戻ることで私たちは最も大切な状態に戻ることができる、そんな希望に満ちた会話でした。
他にも参加者の皆様からいただいた質問をもとに２人でいろいろなお話をしています。