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2026年4月4日ー5日：商業課程（韓國）
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國外課程 / 2025年10月17日
2025年12月6日ー7日：健康課程（日本）
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國外課程 / 2025年10月17日
2025年11月12日：草莓果醬
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國外課程 / 2025年10月17日
2025年11月09日：KR線上講演會（日本）
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國外課程 / 2025年10月17日
看向自己
看向自己
視訊 / 2025年10月16日

國內課程·演講會

國外課程·演講會（講師英語/附主辦國翻譯）

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探訪講師內容

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被拋入戰爭中心的那一刻

蒙米拉尼‧拉姆斯特朗博士
在人際關係的各種課題中，被他人不公平對待，或許是最讓人感到痛苦與受傷的體驗之一。 你是否曾經體驗過，被無理地對待，遭受不實的指責，甚至被當作替罪羔羊，成為某種情緒或局勢的出氣筒？ 當那樣的情境發生時，你是否也曾在那股無法抗拒的恐懼，憤怒與痛苦中，努力尋找出口，想要逃離那一切？

如同太陽升起，你靈魂的光正逐漸甦醒

蒙米拉尼‧拉姆斯特朗博士
無論是在上課，在花園裡種植，創作新的藝術作品，或是在接到家人的電話時，對我而言，最重要的始終是：對當下正在發生的一切進行清理。 為什麼要清理？因為無論事情多麼微不足道，只要我的意識出現了反應，那就表示有可以清理的記憶存在。唯有當我願意放下這些記憶，神性才會回到我之中。也唯有在那一刻，我和對方都才能看見我們真正該走的路。

透過平凡生活，與神性連結重拾內在之光

蒙米拉尼‧拉姆斯特朗博士
我們所體驗的每一件事，都只是為了讓我們意識「神性」。 我們當中許多人，在人生的某個時刻，或多或少都與家人發生衝突。 有時，那些衝突甚至會對我們的精神狀態造成極大的影響。 在人生停下腳步的時候，家人可能是那個鼓勵我們前行的存在；但同時，也可能是那個讓我們想要指責「是他們讓我變成這樣」的對象。

基礎2研討會揭秘

蒙米拉尼‧拉姆斯特朗博士
在本次專訪中，曉琳向蒙米拉妮博士提出了有關基礎2研討會的問題。博士用「高鐵」及「車鑰匙」的比喻進行了解答。

視訊

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看向自己

中里琴
擁有負面情緒，並不代表你就是壞人。 我們透過清理每一個体验，才能找回那個原本完美無缺的自己。 這就是每一個事件存在的意義。 我們無法去修正或改變任何人。 當我們試圖去改變別人時，其實是在放下我們自己的工作，沒有經過允許就闖入對方的領域，這是不恰當且失禮的行為。

我所懷抱的情緒，對你與整個宇宙的影響

中里琴
對於那個既無法觸碰，也無法看見的存在，為何我們會如此牽掛？它為何能左右人際關係，改變我們看見的風景，甚至有時深刻影響身體？ 為什麼家人，朋友，甚至素不相識的人，似乎擁有那般「如魔法般」影響我的力量？ 為什麼只是在銀幕前看到遠方國度的事件，就會感到危險，甚至焦慮到整夜難眠？

當高級跑車故障時，你會向誰求助？

中里琴
其實，所有問題的解決方式也都遵循著相同的原則。 在SITH荷歐波諾波中，我們會不斷回到一個問題： 「我是誰？」 這是一個幫助我們回歸真實自我， 同時也是讓我們重拾自己藍圖的過程。 當你面對問題時，你通常會做什麼？ 找朋友或家人商量， 上網搜尋， 一個人靜一靜，遠離現狀， 尋找原因並嘗試對抗。

清理，順著當下的流動前行

克莉絲汀‧萊馬卡梅‧朱
當孩子們步入大學，離開家時，克莉絲汀體驗到「母親」這個身份的消失，這讓她感受到內心的不安與迷惘。 在那樣的時刻，她是如何回到清理，並重新與當時的自己連結呢？她與我們分享了那段深刻的體驗。 人生中，我們每個人都會走到離別或變化的十字路口，也會開始感受到身體老化的變化。

荷歐波諾波諾體驗分享

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身體傳遞給我的訊息

我不知道自己的真正感受是什麼，也不知道自己正在感受些什麼… 我曾經為此感到非常的困惑。 鬱悶、心痛、覺得好吃、很開心… 每天都在發生著各種各樣的事情，作為一個成年人也必須去面對這些事情，於是在不知不覺中自己給自己設定的「必須做」的事情，忙碌著，讓自己覺得自己的生活是充實的。

10年來的生活記錄

我不太記得具體是在什麼時候了，但大約是在2014年或2015年左右，我開始接觸到荷歐波諾波諾清理，並在2015年一邊經營著小店，一邊集中精力開始專注於清理。我本來想詳細分享這十年來生活中的點點滴滴，但是我還是決定順其自然的把我想要表達的事情以文字形式分享大家。

實踐土地清理後，讓我感受到的神奇體驗

一旦選擇清理，有些事情就會神奇地出現。 所以讓我更加相信，透過清理我的想法，我就可以放下心中的焦慮，並被引導到完美的韻律中。 在學習清理的同時，我學習了“土地”清理的重要性。 於是，我就對現在居住的地址和父母居住的地址，不斷的進行清理，現在算起來，已經清理過很多次了。

失物歸來

我丟了製作藍色太陽水的藍色瓶蓋。 我試圖冥想，對著瓶蓋進行清理，持續不斷的清理。 因為我的大意把你弄丟了，對不起，或許是因為我的家人，不明白你的用處而丟掉了，對不起。 我清理了所有這些內心浮現的具體想法。 過了一會兒，不經意間蓋子又回到了藍色的瓶子旁邊。 現在的我，不再認為這是不可思議的事情。

媒體

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『日本媒體』刊登訊息介紹【讓自己從忙碌壓抑的行程中解放出來！ 】

平良愛綾
日本媒體介紹SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處平良愛綾小姐的分享文章。 詳細信息請在以下連接中閱覽。

KR女士

KR個人諮詢

在個人諮詢中，靈感賦予我們的『答案』因人而異，是專屬個人的神聖存在。 透過荷歐波諾波諾而進行的個人諮詢，是針對客戶每個人所持有的意識與問題存在而進行清理的過程。

KR女士遠距離身體工作諮詢

遠距離身體工作諮詢是，SITH荷歐波諾波諾自我回歸法則，透過身體的自我本性直接運作並解決問題發生的服務。 我想部分朋友無須解釋就可理解其中的奧妙。我們的身體，每一部分，無論多麼渺小，和個性相同，會擁有自身的意識和本性。可惜如同意識所具有的權威般，我們通常將身體視為己有。

KR土地清理

基於莫兒那女士原始荷歐波諾波諾，KR女士在夏威夷地區針對客戶開始土地清理服務。 以對土地進行清理來支援實現承諾提供。目前，針對土地進行清理服務已經從美國開始，面向世界各國客戶展開。同時，臺灣也將開始提供土地清理服務。

書籍介紹

四句話變幸福！實現奇蹟人生的荷歐波諾波諾

作者： 伊賀列阿卡拉．修．藍博士, 丸山茜 採訪

內在小孩快樂，你才快樂

作者： 平良愛綾,吉本芭娜娜

荷歐波諾波諾的奇蹟之旅：造訪夏威夷的零極限實踐者

作者：平良愛綾, 監修：伊賀列阿卡拉・修藍／KR

零極限實作Mook：隨書贈修．藍博士四句話療癒身心小卡

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士,KR女士

荷歐波諾波諾經典語錄

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士,KR女士,莫兒娜

阿羅哈！Aloha：我在修藍博士身邊學到的清理話語

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士, 平良愛綾

零極限的美好生活：世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇

作者：KR女士

荷歐波諾波諾的幸福奇蹟

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士, 櫻庭雅文

內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士, KR女士, 平良愛綾

零極限之富在工作

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士, 河合政實

零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法

作者：伊賀列阿卡拉・修藍博士, 喬・維泰利

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    SITH荷歐波諾波諾亞洲辦事處
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