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“It’s always good to have putz day” 
 “擁有幾天懶惰的日子是好事”

美國人有一個說法,就是“It’s always good to have putz day”
修‧藍博士在世時也會經常在課間和課後對我說這句話。
現在想想,我覺得他是在對自己說這句話。

例如,你即將需要面對一件大事,可以是自己或家人的婚禮。這句話運用在這裡時,意思是說,在完成一件大事情過後,我們需要有這樣的過程,讓自己慵懶一下,休息一下。

放慢腳步,慢悠悠,休閒的去做些家務,比如說洗衣服。或者只是沏一杯咖啡,坐在灑滿陽光的客廳裡品嚐,沒有任何的目的,只是伴隨時間,讓自己慢下來。

修‧藍博士告訴我說,在課程結束後,這個環節很重要。於是我按照他的指教去做,確實在生活中體驗到非常大的變化。

到目前為止,我參與孩子們的婚禮5次,在前3次的婚禮中,在婚禮結束後,我通常會立即去處理因操辦婚禮而積累的事情。但是在聽到修藍博士一番話之後,我會為自己安排所謂的“Putz Days(休憩日)”,並且一直到現在都會這樣去做。

在每一次活動結束後,我都會有意識地花時間讓自己放鬆一下。如此為自己安排些許慵懶的時間,這個過程讓我感受和領悟到的事情很多。讓我可以在平靜之中再次回歸真實的自己,讓我的內心做好充足的準備去做下一件事情。

在前三次的參與婚禮後的體驗中,我感受到自己已經筋疲力盡,無論我如何鞭策自己,都要花上很長一段時間才有動力去做下一個事情,但是,修‧藍博士教給我的這個生活小竅門,讓我的生活發生了驚喜的變化。

還有一個體驗,讓我想起並再次意識照顧好自己,用心對待自己有多麼的重要。

有一次,距離課程開場還有幾分鐘的時間裡,突然20多名工作人員聚集在修‧藍博士身邊。
修‧藍博士這樣對大家說。

“你們三個應該去吃飯,而不是參加即將開始的課程。如果你們不去,那麼即將會遇到各種各樣的麻煩。但是…,如果你們選擇出去享受一頓豐盛的晚餐,那麼或許你們會為這個課程帶來意想不到好處哦”

在修‧藍博士說這句話的時候,我意識到他所說的你們三個人中,有一個肯定是我。

在我意識到這一點後不久,修‧藍博士看著我,嚴肅地說:“是的,你是他們中的一員”,同時我感覺到他隱藏在眼角的那一絲絲笑容。

事實上,我確實沒有參與即將開始的課程,而是出去吃飯了。這次體驗是一段我無法用語言描述的,只屬於我,與自己相處的美好時光。

通過這件事情,讓我意識到,最重要的事情,是關注自身,關注自己是否在正確的時間,出現在正確的地點,並在整個清理的過程中時刻與自己在一起。

我所做的所有工作和我所參與的所有關係,這些都非常重要,因為這些決定了我是否可以存在於正確的地方,做本因屬於我應該去做的事情。

我想我們都有過同樣的荒蕪經歷,覺得自己必須這樣做,所以無論如何都要做,不惜一切代價,但這似乎對任何人都沒有好處,結果是我們最終成為麻煩製造者,因為我們沒有做足夠的清理,讓自己在那一刻迷失了方向。

因此,我學會了關注自己,呵護自己,時刻通過清理的方式,明確當下真正需要我去做的事情有哪些,不在受記憶的影響而做出判斷。

“You should really check on how you see your mother and father”
“你真的應該好好想一想,你是怎麼看待自己的爸爸媽媽的”

在一次課間休息時,修‧藍博士突然對我說:

“Mary, you should really check on how you see your mother and father. If you describe them is how you describe them.”
“瑪麗,你真的應該好好想一想,你是怎麼看待自己的爸爸媽媽的。他們之所以這樣,是因為你的所作所為。”

聽到這句話,我感知到他說這句話的意圖是,我們對“某人”的看法事實是相當有限的。

例如,當我介紹我的母親時,我只需要大約三句話就足以介紹。

這時,修‧藍博士說,在介紹前需要清理。

接著修‧藍博士說,“這樣,通過你的父母而讓你在當下體驗到的情緒,也就是你自己正在經歷的事情,將會極大限度的得到解脫”

說實話,起初我覺得這件事情非常的難,因為在面對自己的父母,很難在第一時間想到清理這件事,但即使這樣,我還是按照修‧藍博士所說的方法去做。

我的母親現在94歲,父親91歲,而我現在對他們的感激之情比以往任何時候都多。

這些都是在修‧藍博士對我說這些話之後體驗到的真實一幕,也讓我不止一次的體會,並驚訝於他們的人性是如此的偉大。

讓我感到驚訝的是,我對父母的看法是如此的狹隘,不只是我的父母,以至於我所接觸到的所有的人,都是如此。

修‧藍博士作為我的人生導師,饋贈我生命道路上的禮物無數。是他讓我意識到我對父母的限制有多大,並能夠意識到這些並承擔起清理的責任,讓我能夠以新的眼光去看待他們。

Mary Koehler
瑪莉・科勒


Mary Koehler(瑪莉·科勒)女士 是IZI LLC主辦的自我認同,SITH荷歐波諾波諾的主協調員之一。 自1997年第一次參加課程後,第二年開始成為美國俄勒岡州協調員。同修藍博士一同前往世界各國旅行。作為講師,在美國,歐洲,澳大利亞等國家迴圈開講。 她自身為8個孩子的母親,現在又擁有8個可愛的外孫。在實際生活中的清理體驗,受到經營者,家庭主婦以及從各個層面的支持。 單擊此處可閱覽瑪莉・科勒講師探訪資訊。

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