講師 艾琳‧施沃内克 女士 ―― 依賴的深處, 那份真正的渴望
YouTube、酒、咖啡、甚至是過去——
我們一再追求的事物, 其實或許正在尋找著別的什麼。
在這場訪談中, 講師 艾琳‧施沃内克 女士 安靜地談著依賴真正的樣貌。
而回到那裡的路, 比我們以為的還要溫柔得多。
▶ 觀看影片
依賴, 究竟是什麼
對話從一個我們都熟悉的提問開始。
我們會發現自己一次又一次回到同樣的地方——回到影片前, 回到杯子裡, 回到螢幕上。
起初像是喜悅的東西, 有一天, 不再像了。
施沃内克 女士 的回答不疾不徐, 安靜。
依賴不是那個對象本身, 而是底下那份更安靜的渴望。
對愛的渴望, 對平靜的渴望, 對回到自己的那份感覺的渴望。
「真正的依賴, 是他們找不到愛。
不是酒精, 也不是不停地追看影片。
問題是, 因為缺乏愛而帶來的痛。」
當我們用酒或滑手機掩蓋這份痛時,
我們並不是在失敗——我們是在尋找。
而當我們開始用自己的愛滋養自己, 那些替代品便靜靜失去了它們的力量。
從童年帶來的記憶
對話轉向訪問者 平良愛綾 在自己內心發現的小小習慣——
從父母經濟困頓的童年帶來的某種模式：
走進超市時, 視線最先落在打折區。
「我並不是說那樣不好。
只是我察覺到, 自己有多麼還活在那個狀況裡。」
施沃内克 女士 安靜地聽著, 然後溫柔地遞出荷歐波諾波諾的視角。
我們已經長大成人, 而現在這個體驗, 不是來自記憶, 就是來自靈感。
不需要分析記憶, 也不需要追究原因。
有一條更簡單的路。
「你已經長大了, 正在過著自己的人生。
而現在, 你對自己的體驗負有 100% 的責任。」
情感深處的事物
某個東西忽然觸動了我們——
走在熟悉的場所中, 忽然感受到一陣小小的痛。
那一刻, 底下幾乎總是有著一份情感。
施沃内克 女士 邀請我們為它命名。
*那是什麼？*
平良愛綾 的答案是, 悲傷。
在超市, 在某些意想不到的時刻, 一份安靜的悲傷便會造訪。
「它就在你的系統之中、在你的尤尼希皮里之中。
你不知道原因, 但或許隱約感覺到, 它可能來自童年。
也可能是來自祖父的記憶,
或是曾祖母, 或是其他祖先所傳下來的。」
那份悲傷, 不是要解決的問題,
而是一段, 等待被釋放的記憶。
察覺, 並走向自由
施沃内克 女士 的邀請, 簡單得很——而它本身就是實踐。
「最好的方式, 是當它浮現時, 去察覺它。
說『啊, 我感受到悲傷這個情感』, 或是對你的尤尼希皮里說話。
『悲傷又來了。』『看, 悲傷又來了, 但我們可以放下它。』」
不需要找到原因。
有時, 我們永遠不會知道發生了什麼。
「當你從這份情感中解放自己時, 你就解放了每一個人——
包括你的父母, 因為我們都是相連的。」
最後, 她用一份安靜的感謝, 像祝福般地結尾：
「正因如此, 我們才被賜予了這份禮物。
我們能夠解放。」
— 艾琳‧施沃内克
（訪問者：平良愛綾）
我的平靜
