即使學習了荷歐波諾波諾，我們也無法透過思考，去理解我們是如何被記憶困擾的。
所以，每次參加課程時，我都不是以思考的方式去理解其中的內容，而是站在與尤尼希皮里取得聯繫的角度，去感受與神聖存在緊密相連帶來的體驗。

我們生活在潛意識中蓄積著龐大記憶的狀態中，就像處在被丟棄的垃圾場，我們被迫住在那裡。 不知不覺的，我們的內在累積大量的記憶，在記憶中苦苦的去尋找解決方案，試圖找出問題的根本原因。 如此狀態下的我們，甚至忘了垃圾是可以丟棄的，而是認為垃圾的存在是理所當然的。

解決問題的第一步就是，覺醒並意識垃圾，也就是記憶，是可以放下的。 然後，開始清理，此刻我們第一次，真正的將視線面向當下所在的地方，接觸的人和事，當下真正屬於我們生命的目的，重拾平衡。 這不僅關係你自己，也會反映在你所處的環境和社會中。

在課程中，學習並放下那些長期以來，透過我們的思考所認知的，理所當然的人生智慧，重新與內在小孩（尤尼希皮里）取得聯繫，然後將問題交由神性存在。在你的生命中，曾經發生過多少次的痛苦，困難，戰爭，憤怒，不同的意見的經驗呢？ 體驗如此情緒的那一刻，你又是如何處理的呢？

無論你的選擇是坐下來默默忍受，還是責備他人，其實都是一樣的結果。眼前的垃圾《記憶》仍然存在。但是，我們憑藉自己的力量可以帶來改變。荷歐波諾波諾就是一個非常實用的方法，讓你在實踐清理的同時，熱愛生活，時刻保持著內心平靜的同時，活在屬於自己的生命藍圖中。

你的選擇是懲罰和審判你認為有問題的人或事物，還是選擇先讓自己回歸平靜，然後伴隨流動走向神性存在為你指引的道路之中呢？

平靜
蒙米拉尼‧拉姆斯特朗博士