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如果當下感受身體疼痛，請再次關注內在小孩的存在。此刻蓄積與此的龐大記憶，透過內在小孩向我們傳遞選擇放下。

對於我們而言，生活中最重要的職責是，無論在參加考試，面試，在上班途中，去認識不喜歡的朋友，家庭瑣事還是在育兒中，時刻意識與它時刻在一起，賦予內在小孩足夠的愛與休息，這才是真正屬於我們的工作。

他人和自己無法進行比較。當自身歸零時，眼前所呈現的一切事物，包括他人以及自身都是完美的。通過比較所感受到的痛苦體驗，來自蓄積於自身內在的記憶。

當下，你的選擇是什麼？痛苦還是平靜？恐懼還是關愛？記憶還是回歸零的存在？

當你體驗此刻需要幫助某人時，請先對這樣的想法進行清理吧。因為透過對自身記憶的清理，擺脫記憶的束縛，將會在感受對方完美存在的同時，一切事物回歸完美當下。

今日，針對當下自然而然呈現的情感，不做判斷，只是試圖去清理吧！這是賦予自己與內在小孩最適合溝通方式的機會。

生活就是，每時每刻持續不斷的進行清理。

清理的關鍵所在，是為了讓你與內在小孩共存的過去記憶，獲得清理以及改變的機會。因為過去共存的記憶，是當下的你與一切事物連接的原因。

當妳體驗無數次的清理，卻看不到任何改變的時候，當下的妳，內在記憶正在重播。事實是，每一個清理的當下都在發生著變化。自身開始清理的那一刻，如同啟動一般，賦予宇宙中一切事物擁有變化的機會。

實踐清理，並非是引導你做出任何判斷，而是讓我我們走在靈感的道路上。

荷歐波諾波諾的神奇之一是，“如果自身改變，周圍的其他一切將隨之而改變。”如果你願意將記憶重播轉換為記憶再生，神性智慧將賦予你，與你相關的一切事物嶄新未來的機會。

賦予我們動力的能量只有兩個。“靈感”或“記憶”必定為其中一個。

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