依靠自身力量，問題就可以獲得解決的方法

“荷歐波諾波諾”是400多年前，從夏威夷傳來的問題解決法，尤其對處在焦慮之中或遇到困難的人而言，特別有用。

這裡所言的荷歐波諾波諾，正式名稱為“荷歐波諾波諾回歸自性法”。由夏威夷傳統醫學專家莫兒娜‧納拉瑪庫‧西蒙那女士，將傳統醫學演變為適用於當今社會的現代版新式療法，並被認定為人間之寶。

將蓄積於內在的“記憶”，通過自身的力量將其消除。在這裡，不僅包含自己的疾病，貧窮，人際關係，或是爭執，還包括發生在他人身上，例如經濟危機，生活中遇到的種種困難等等，透過你的視線，交談等共同持有的記憶部分，通過你自身開啟實踐清理的過程，獲得解決。這種方法曾經在聯合國和教科文組織介紹，受到大家的好評，並被世界各地的人們付諸實踐中。

這種方法的偉大之處在於，只需你自己的力量，就可以解決任何人的問題，無論問題有多大，都不需要依賴他人。

想一下，為什麼我們不能按照自己想要的方式去生活？

這是因為蓄積於我們潛意識當中過去的資訊將光遮蔽。人們往往大多數時候，相信命運，認為命運注定我不會在工作中獲得成功。
但是在荷歐波諾波諾中，我們相信的不是命運，而是記憶，是記憶阻礙了我們去做我們想要做的事情。

如果你在工作中感受到的是苦苦掙扎，那麼意味著工作不成功的記憶不斷重播在你的生活之中。

當下需要的是，面對記憶進行“清理”。
這裡的記憶不僅只是包含你自身的記憶。還包括從地球誕生以來，直到現在，人，植物，動物和礦物等一切事物通過體驗的方式而持有的，呈現的龐大的記憶。彼此之間共同擁有的記憶庫。

所以我們必須對蓄積於自身內在過去的記憶不斷的進行清理，讓自身時刻回歸“零”的狀態。

清理記憶的方法很簡單：只要面對潛意識說，“謝謝你”，“對不起”，“請原諒我” 和“我愛你”四句話就可以做到。你也可以把所有的話合併起來，只說“我愛你”簡單略過也沒有關係。

記憶庫中蓄積著龐大的記憶，所以不要想太多，不要帶有太多的感情色彩，讓自己放輕鬆，使用四句話實踐即可。

感覺就像你在電腦上按下刪除鍵，將資訊（刪除）一樣。