좋아하는 것도 싫어하는 것도 기억입니다

아이린

어떤 장소나 색, 디자인에 강하게 끌릴 때가 있지요. 단순한 모노톤을 좋아하는 사람도 있고, 아주 화려한 색을 좋아하는 사람도 있습니다. 그런 것에도 정화할 수 있는 것이 있을까요?

진

그 색이나 장소에 대해 자신이 가진 생각을 정화하면 됩니다. 그 모든 것이 기억이기 때문이에요. 어떤 장소에서 경험한 과거의 기억에서 오는 것입니다.

어떤 곳에 들어가서 "여기 정말 좋다"고 느낄 때도 있고, "여긴 느낌이 안 좋아"라고 느낄 때도 있습니다. 좋든 나쁘든 그것은 기억입니다. 우리가 만들고 받아들여 온 라벨일 뿐이에요.

그러니 정화하는 것입니다. 호오포노포노의 목적은 제로 상태로 돌아가는 것입니다. 모든 것이 괜찮은 그 지점으로요.

가장 좋은 때는 아무 일도 없을 때

아이린

우리는 불편함을 느낄 때 정화를 시작하곤 합니다. 그런데 오래전에 제가 하와이에 와서 "하와이가 정말 좋다"고 했을 때, 강사님께서 그것도 정화할 수 있다고 하셨지요.

진

그것도 당신이 경험하고 있는 감정이기 때문이에요. 느끼고, 보고, 듣는 것, 그 모든 것이 당신의 일부입니다. 그러니 순간순간 자기 안에서 경험하는 것은 정화 도구를 사용해 정화할 수 있습니다.

기분이 나쁘면 우리는 늘 "뭔가 해야겠다"고 생각합니다. 하지만 정화하기 가장 좋은 때는 아무 일도 없을 때입니다.

하와이에 오기 전부터라도 준비 삼아 정화해 두고 싶은 거예요. 정화할 때마다 어떤 길이 열릴지 아무도 모르니까요.

정화하기 가장 좋은 때는 아무 일도 없을 때입니다.

아이린

"지금 사는 곳이 힘들다. 다른 곳으로 옮기고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르겠다"는 질문을 받을 때가 있습니다. 첫걸음은 무엇일까요?

진

역시 돌아가서 자신의 감정을 전부 정화하는 것입니다. 그 순간 "이곳이 싫다, 이사하고 싶다, 어떻게 하지?"라고 생각한다면, 그 생각에 정화 도구를 사용하면 됩니다. 그것이 출발점이에요.

대개 사람들은 답을 알아내려고 생각하거나 분석하려고 합니다. 하지만 그저 거기에 익숙해져 있을 뿐이에요. 아마 생각해야 한다, 분석해야 한다고 교육받아 왔기 때문이겠지요.

"기분이 엉망이다", "행복하다", 그게 다입니다. 그 순간의 생각이 무엇이든 정화합니다. 그렇지 않으면 기회를 놓치게 됩니다. 강물을 따라 떠내려가는 공처럼 지나가 버리는 것이지요.

행복을 찾을수록 생각의 포로가 된다

아이린

지금 말씀을 들으며 제가 행복에 얼마나 집착하는지 깨달았습니다. 완벽한 장소나 행복을 느낄 수 있는 가족을 찾다가 거기서 막히면, 영원히 행복을 찾아 헤매게 됩니다.

진

누구나 행복하고 싶고, 고통과 문제에서 자유롭고 싶어 하는 건 아마 당연한 일이겠지요. 하지만 호오포노포노의 핵심은 정화하고, 내려놓고, 신성한 존재께 맡기는 것입니다.

행복한 것, 완벽한 것에 사로잡히면 자기 생각의 포로가 될 수 있습니다. 과거의 경험에서 "이것이 나를 행복하게 한 상황이다"라고 믿고 있기 때문이에요.

하지만 정화하면 신성한 존재가 그 상황을 보고 "그건 너에게 완벽하지 않다"고 하실지도 모릅니다. 창조의 시작부터 우리가 쌓아 온 모든 기억을 볼 수 있는 것은 신성한 존재뿐이기 때문입니다.

"저것이 내 완벽한 집이다", "결혼하고 싶은 사람은 이런 사람이다". 그런 세계에 사는 것은 스스로를 제한하고 감옥을 만드는 일입니다. 우리는 기억의 관점에서만 보고 있으니까요.

아이린

강사님께 자유란 무엇입니까?

진

순간순간 나 자신을 정화하는 것. 그게 전부입니다.

제가 화가 안 난다거나 성내지 않는다는 뜻은 아닙니다. 일은 일어납니다. 하지만 늘 한 발 물러서서 그 순간을 붙잡고 "자, 어떻게 할까?" 하고 묻습니다. 제가 아는 유일한 방법이 정화하는 것이에요.

길을 잃으면 우니히피리와 함께

아이린

강사님은 완벽한 장소와 타이밍을 아주 쉽게 찾으신다고 자주 느낍니다. 그런데 오늘 촬영 장소를 찾으면서 저는 길을 잃은 것 같았습니다. 작은 일이지만, 일상생활에서도 우리는 자주 길을 잃곤 합니다.

진

그건 쉽게 일어나는 일이에요. 가족이나 직장 동료를 대할 때 다툼에 휘말리거나 자신을 방어하려 하기도 하지요.

하지만 호오포노포노의 본질은 자신을 제로 상태로 되돌리는 것입니다. 불편한 무언가를 경험하고 있는 한, 바로 그때입니다. 그 순간을 붙잡아 무언가를 하는 것이지요.

어렵다는 것을 압니다. "항상 정화할 수는 없다"고 말하는 사람도 많아요. 그래서 우니히피리(잠재의식)와 정말 좋은 관계를 맺는 것이 중요합니다.

보살핌받고 사랑받으면 우니히피리는 당신의 가장 좋은 친구가 됩니다. 의식하지 못하더라도 우니히피리가 당신의 생명을 구할지도 모릅니다.

아이린

우니히피리를 돌보는 일은 자기 비난과도 관련이 있지요. 매일 제가 저 자신에게 하는 말을 적어 보면, 저는 정말 못된 사람입니다. 우니히피리는 그것을 다 듣고 있고요.

진

네. 우리는 매일 자신을 학대하고 있다고 생각해요. 쉬지 않고 "이 일을 끝내야 해" 하며 자신을 몰아붙이지요. 그것도 학대입니다.

하지만 아름다운 점은, 하루가 끝날 때 우니히피리와 이야기하기로 결심할 수 있다는 것이에요. 자신에게 너무 가혹했다고 느껴도 그 후회를 정화할 수 있습니다. 정화가 다룰 수 없는 것은 하나도 없습니다.

호오포노포노에는 두 번째, 세 번째, 네 번째, 다섯 번째, 바로잡을 수 있는 무한한 기회가 있습니다. 게다가 바로잡는 것은 우리의 생각이나 감정이 아니라 신성한 힘입니다. 얼마나 아름답습니까?

'시도'란 없다

진

예전에 운동 수업에 《스타워즈》의 요다가 나오는 문구판이 있었습니다. "시도란 없다"고요.

"더 나아지려고 운동을 시도해 보자"고 생각할 때가 있지요. 하지만 시도란 없습니다. 하거나, 하지 않거나입니다. 이건 호오포노포노와 똑같다고 생각했어요. 정화 도구를 사용하거나, 사용하지 않거나입니다.

아이린

이하레아카라 (휴렌 박사)도 자주 "그냥 하라"고 하셨습니다. 매 순간이 호오포노포노를 할 기회이군요.

진

맞습니다. 호오포노포노는 행하는 것입니다.

방법은 언제나 1.0

진

"제 문제는 이런데 어떻게 하나요?"라는 질문을 자주 받습니다. 하지만 제게는 그 '어떻게'가 결코 변하지 않습니다. 프로그램에는 1.1, 1.2 같은 업그레이드가 있지만, 호오포노포노는 처음부터 지금까지 언제나 1.0 그대로입니다.

우리는 신성한 존재에 의해 창조되었다는 것을 잊고 있습니다. 우리의 진짜 재능도, 영감이나 축복이 언제 와야 하는지도, 아는 것은 신성한 존재뿐입니다.

"정화했으니 무언가를 받아야 한다"고 생각한다면, 그것은 신성한 존재의 눈이 아니라 자기 눈으로 보고 있는 것입니다. 여전히 자기 생각의 포로인 것이지요.

그러니 모든 것은 겸손함입니다. 그리고 때로는 인내도 필요합니다. 직장을 잃을 것 같을 때, 돈이 없을 때 우리는 절박해집니다. 바로 그런 순간에 그저 앉아서 정화를 시작하는 것입니다.

좋은 탐정이 되기

진

우리 스스로가 좋은 탐정이 되어야 합니다. 누군가를 만나 "이 사람은 참 고집이 세다"고 생각했다면, 그런 자신을 붙잡아 싹부터 잘라내듯 그 생각을 정화하는 것입니다.

그러면 경험이 달라집니다. 당신과 우니히피리의 하루가 어떻게 흘러가는지가요. 그래서 정화는 24시간 연중무휴입니다.

그러려면 우하네(표면의식)와 우니히피리 사이에 정말 좋은 관계가 필요합니다. 어머니의 역할은 그 과정을 시작하는 것, 그리고 아이가 괜찮은지 확인하는 것입니다.

"더 정화해야 하는데"라는 느낌이 들면, 그 생각도 정화하면 됩니다.

아이린

정말 자유롭게 들립니다.

진

모든 것이 자신의 마음으로 돌아오기 때문이에요.

뒤집혀도 카누로 돌아온다

진

"정말 멋진 하루다"라고 생각한 순간에 발이 걸려 넘어질 때도 있습니다. 그럴 때는 그저 그것을 정화하고 다시 돌아오면 됩니다.

KR는 자전거 이야기를 합니다. 턱에 걸려 넘어져도 다시 올라타야 한다고요. 하지만 제가 정말 좋은 비유라고 생각한 것은 카누입니다.

이곳 사람들은 경주를 위해 카누의 노를 젓습니다. 그리고 훌리(카누를 뒤집는 훈련)를 합니다. '훌리'는 뒤집힌다는 뜻입니다. 파도를 맞을 경우를 대비해 뒤집히는 연습을 해 두는 것이지요.

한 사람 한 사람이 카누로 어떻게 다시 올라갈지 책임을 지고, 올라가면 계속 노를 저어야 합니다. 호오포노포노가 바로 이 훌리 훈련입니다.

아이린

우리는 훌리를 피하려고 하기 쉽습니다. 하지만 삶이란 어떻게 배로 다시 돌아오느냐인 거군요.

진

네. 레가타에서는 해안에서 몇 마일이나 떨어진 바다로 나가 있어서, 해안까지 돌아와야 합니다. 그래서 모두 연습을 해서 돌아오는 방법을 알고 있어요.

정화도 마찬가지입니다. 뒤집히면 어떻게 돌아올까요? 정화입니다. 앉아서 생각에 잠기거나, 불평하거나, 친구에게 전화하거나, 인터넷에서 답을 찾거나. 선택은 많지만, 그것으로는 신성한 존재께 다다를 수 없습니다.

제로 상태로, 신성한 존재에게로 돌아가면, 신성한 존재가 당신을 완벽하고 올바른 길로 이끌어 주십니다.

게다가 카누를 타는 사람들은 폭풍이 오기 전부터 연습합니다. 호오포노포노도 마찬가지로, 아무 일도 없을 때 정화할 수 있습니다. 전에도, 도중에도, 후에도요.

그리고 모든 것이 자기 안에 있습니다. 컴퓨터도, 추가 프로그램이나 장비도 필요 없습니다. 정화 도구는 당신의 마음 안에 있습니다.

아이린

어디를 가든 언제든 적용할 수 있군요. 아무 조건도 필요 없고요.

진

네, 아주 간편합니다. 전기에 연결할 필요도 없습니다.

아이린

배터리가 떨어질 걱정도 없겠네요.

진

와이파이도 필요 없습니다. 무선으로 연결되어 있는 것은 당신과 신성한 존재 사이입니다.

무선으로 연결되어 있는 것은 당신과 신성한 존재 사이입니다.

아이린

아름답네요.