自分を大切にすることが大切、問題解決の鍵であると聞いたとき、
まずは、何から始めれば良いのでしょうか。
自分の好きなことをする気も起きないとき、
何が自分のしたいことなのか発想さえもわかない時、
自分を大切にすること自体までもが億劫で、
そんなことすら気持ちよく行えない自分をさらに責めてしまうそんなことはありませんか？
パトリシア講師が、紹介されているのは、
「自分を大切にする」という流れそのものが
自然と目の前に戻ってくるための、ちょっとした意識の向け方です。
何かを考えすぎたり、または感情的になりすぎている自分を、
ある一つの質問から眺めてみると、ただそれだけで、内なる子供との会話が戻ってくるとおっしゃいます。
力を入れて何かをしようとするのをやめて、
あなただけのリズム、神聖なるリズムで生きる、
それが自分をケアする本当のはじまりなのです。
