在荷歐波諾波諾中，我們學到了幸福的關鍵，取決於如何去呵護和照顧尤尼希皮里（潛意識）而決定。
那麼究竟要如何去做，才能算是溫柔，呵護它的存在並與它接觸呢？
是不是沒有特殊的能力就無法做到呢？
對於這個問題，講師瑪麗·科勒女士給了非常簡單的答案。
最後，讓我們伴隨在分享中提及的修藍博士的訊息為引導，內省，靜下心來想一想，如何才算是真正的照顧自己，從而重拾並回歸屬於我們的平靜吧。
SITH荷歐波諾波諾繼承人之一，於1962年取得科羅拉多大學心理學學位後、進修猶他大學特殊教育碩士、愛荷華大學博士，畢生致力推廣夏威夷智慧”荷歐波諾波諾回歸自性法”.1976年成為夏威夷智障者協會的執行董事，致力於罪犯康復和身體殘疾者的支持計劃. 1983年至1987年，在夏威夷州立醫院的精神病學科工作。還在聯合國、教科文組織和世界和平會議上發表演講，2022 年 1 月 15 日逝世，享年 82 歲。畢生著書無數，代表作書籍“Aloha!”阿羅哈（圓神出版社），單擊此處可閱覽伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士的生前探訪資訊。
