探訪者：說話這個在生活中我們必須使用的工具，我覺得非常有必要意識清理的重要性。比如說我丈夫只在周末回家，所以除週末的時間外，彼此之間就只能通電話，有時他只談論那些行為令人難以置信的人的事情。有時甚至還會腹瀉。所以面對這些我也盡可能的進行清理。

蒙米拉妮女士： 重要的是，你需要意識“不是為對方做”，而是為了自己，面對“蓄積與我內在的記憶”的角度進行清理。你不是為了你的丈夫而清理，也不是代表你丈夫的問題進行清理，而是在清理通過他所說的事情，賦予你當下，在你身上發生的反應以及情緒所持有的記憶。如果你覺得你想幫助你的丈夫，那麼清理這件事情也是你應該做的事情。我們只想清理“我當下正在經歷的事情”，從而改變我們對此而體驗到的情緒。
「這就是真相」，一切情緒都是我們每一個人的體驗。如果你對眼前發生的事情感到情緒不安，意味著當下的你需要意識開始清理。因為你對當下做出了每一個“反應”，都來自於尤尼希皮里的真實感受。如此任何人都不會想要錯過這個機會吧。
聽到他人的故事而感到不舒服，看新聞的同時，思考自己的老年生活。一系列假想， 假設自己殘疾了，假設自己沒有足夠的錢，假設自己變醜了，假設自己離開世界的時候是一個人…等等。所有的這些焦慮並不是因剛剛的那則新聞而引起，而是這些記憶它原本就存在於我們自己的心裡，但是我們可以通過清理將這些記憶消除。

談到說話，有一件事情和大家分享。當你想做某一件新的事情時，最好不要先和別人談論這個想法或話題。因為當你在分享他人的同時，這些想法，同樣將被每一個聽到它的人的評判和羨慕所持有的記憶所困住。一個新的想法或者新的項目，它就像一個新生的嬰兒一樣脆弱。評判對於它而言就像箭一樣痛苦，有時在還未待成長，就會被刺傷。
如果你可以有待，同時不斷的面對它進行清理，讓它成長，身份可以在某種程度上獨立時，然後宣布它，那麼這樣就可以克服因別人的判斷而帶來的負面影響，並且想法可以在屬於自己的完美自性中成長。所以在這個過程中，如果你決定，比如說，買房子，那麼請不要先告訴別人比較好。記得，先面對它進行清理。

探訪者：具體來說，您所提及的待想法成長，究竟該如何進行清理呢？

蒙米拉妮女士：我呢，有很多的角色。我的工作即是荷歐波諾波諾講師，也是大學教授，同時還擁有一家出版公司，出版音樂教科書，製造並銷售樂器。每當我有各種各樣的想法的時候，比如說自己想做的項目或者想做的產品，都會將這些想法寫在紙上然後進行清理，或者和清理工具一起放在一個文件裡。

我認為這個清理清單在協助我與內在小孩確認的同時，一定意義上是我與內在小孩合作而完成的結果。如果忽視它的感受，就不好了。

當想法出現的時候，請盡可能地去清理每一個細節。或許這才是我們生活的目的，而不只是一味的追逐成功或成就某事？我們的任務只是清理，清理浮現於眼前的一切事物所持有的記憶。

當然，也有越清理就越模糊渾濁的體驗。例如，池塘看起來是透明的，但是因泥漿堆積在底部，當水被攪動時，就會渾濁。好似我們人類的期望，認為只要將漂浮在水中的垃圾清理後，底部應該就是透明的。但殊不知這種期望，就如同給池塘增加了更多的泥漿記憶。
當你意識只要清理，這些記憶就會得到釋放的時候，污垢從水中消失且變得透明。所以，我願意在每一個當下實踐清理，選擇放下。

探訪者：說句心裡話，我真的很想放棄那些期待。感謝您的分享！