ヒューレン博⼠の書籍を読んでから、約10年。
クリーニングしたり、しなかったり。
思い⽴って、ここ半年の間に、KR⼥史のセッション、ビジネスクラス、ベーシック１クラスを受けました。

⻑く抱えていた、いくつかの問題は良くなってきたものも、変わらないものも。
以前は、夫に対して、⼦どもたち、状況、全てに対して、期待しまくっていて、⼼⾝共に疲労していました。
今は、ずいぶん楽になりました。
ただ、善悪の判断、期待などは、次々出てくる。気がついたら、クリーニング。

最近は、⽇、時間、今⽇出かける場所、⾃宅からの道、帰り道、会う予定の⼈などをクリーニングしてから、出かけます。
先⽇、実家の住所や両親の名前をクリーニングし忘れたせいで、いつものように楽しい時間が過ごせませんでした。
このようなクリーニングを、し忘れた時に違いが起きました。

家族間でケンカがあったら、お部屋にアイスブルーと⾔ったり、その場所でHAの呼吸をする。
⾜の裏をしっかりつけてする事で、その場所のクリーニング。あとは、ウニヒピリを優先する。
朝、今⽇の予定を一緒に確認してから⾏動するなど。

クリーニングしても、クリーニングしても、新しい気付きがあるのが、うれしい。
これからも、クリーニングの旅は続く。

平和はわたしから始まる。