あなたが楽になるために必要なのは、成功やゴールに到達することではなく、たった今ウニヒピリとつながる時間を持つことです。

何か良いことがあったとき、誰かによくしてもらったとき、ウニヒピリにもありがとうと伝えるようにしましょう。ウニヒピリがどんなときもクリーニングをできるようになります。

問題解決や心の平和のためにできることは、今いる場所で体験することをクリーニングすることだけです。一生懸命さや深刻さはいりません。ただ一歩一歩、足を踏み出すように、一つ一つクリーニングするだけで良いのです。

あなたが今社会で目にするあらゆる悲しみ、怒り、不甲斐なさから、自分自身を救うことがあなたの第一優先の仕事です。

これさえあれば幸せになれる、という思いこそ、自由になるためにウニヒピリが見せてくれた記憶です。これがほしい、これが必要という体験をクリーニングすることで、本来の自由な流れを取り戻すことができます。

ウニヒピリと協力しましょう。歩く時も、仕事をするときも、通勤するときも、人と話す時も、どんな時もウニヒピリのことを気にかけてできるだけ居心地の良い環境を与えてあげるようにすると、日々の生活に快適なリズムが戻ってくるのです。

外側にあると思い込んでいる社会に対して、わたしたちは時間を費やし過ぎている時があります。まずは内側で会話を深め、満足するところから現実は本来の彩りを取り戻すことができます。

誰かを羨んでいるという体験に気づいたら、その気持ちをどうにかしようとする前に、優しくウニヒピリに声をかけてあげましょう。「この気持ちに気づかせてくれて、ありがとう」それだけで、羨ましさの本当の原因は落ち着いていきます。

ただ歩いている時にでさえ、わたしたちは記憶を通して、あらゆるものに判断をしています。できることはただ一つ、判断が現れる度にクリーニングをして、純粋な自分を取り戻すことです。