誰かを羨んでいるという体験に気づいたら、その気持ちをどうにかしようとする前に、優しくウニヒピリに声をかけてあげましょう。「この気持ちに気づかせてくれて、ありがとう」それだけで、羨ましさの本当の原因は落ち着いていきます。

ただ歩いている時にでさえ、わたしたちは記憶を通して、あらゆるものに判断をしています。できることはただ一つ、判断が現れる度にクリーニングをして、純粋な自分を取り戻すことです。