今あなたが見ていること、それは実際にあなたの視界に映っていることはもちろん、あなたが思考していることも含みます。そして、それがなんであったとしても、それが今もっとも大切なことなのです。

人生をストレスなく生き生きと過ごしたい。
今抱えている問題から解放されたい。

もしもそうなのだとしたら、今あなたの目の前で起きていることが解決の大きな鍵となります。
それが、もしも暑い、狭いなどのような外的体験でも。
誰かが目の前でイライラしているというようなことでも。
膝が痛い、ということでも。
銀行の残高を見て不安な気持ちになるという自分の気持ちでも。
その目の前で起きていることを、クリーニングして手放す。

本来の自由な流れを遮り、インスピレーションを枯渇させる記憶をクリーニングすること、それに努めていくということは、わたし自身がどんな時もその瞬間できる、問題に向けた最高の対処法です。

それがたとえあなたにとって理屈では自分に関係のないことだとしても、あなたがそれを知覚しているとしたら、それはあなたの問題です。
そしてわたしたち人は問題から隠れることができるようには創られてはいないのです。
隠れる代わりにクリーニングすることで、わたしたちは問題の本当の原因となる記憶から自由になることができます。