心のモヤモヤ、季節が変わっても中々晴れることのない意識に、いつしか慣れてしまうことで、自分が一体何に悩み、なぜこんなに不安を常に持っているのか。
原因がわかっていようと不明瞭であろうと、その原因がなんであるか、そしてそのこと自体に自分がどう思うべきかの判断を下す前に、まずはクリーニングすることができます。
わたしたちがネガティブな感情に苦しむのは、その感情があらゆる記憶の再生によって体験されているから。さらに、その感情に対して、わたしたちがその感情にさらに判断をくだしているからです。
この５月、３年ぶりに来日されるモミラニ・ラムストラムさんが、わたしたちが感情に振り回され、それに支配されそうになる時、どこからクリーニングを始めたらいいのか、インタビューでお話されています。
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