幸せへの鍵として、自分を大切にすること、自己愛を持つことが多くの場所で話されるようになってきました。自分を愛することは、良い成績を収めること、スポーツやビジネスなどでの実績を上げること、幸せな家庭を築くこと、自分の夢を叶えること、そして健康的な生活を送ること、そのどれにも当てはまることであると。

それでは、自分を愛するには、今日から一体何をすればいいのでしょうか？
自分を喜ばすために、いやなことはやらない？
疲れることをすべてやめてみる？
経済的に不安定なのに、やりたかったこと、ほしかったものを全て手に入れてみる？

ホ・オポノポノは決して、これをしなくてはいけないということや反対にこれをしてはいけませんというルールや決まりはありません。ホ・オポノポノとは、どんな時も、あなたという存在、それには目に見えない意識やオーラも含まれますが、それが一体どんな状況にあるのか、それを扱いケアをする方法です。

誰かの犠牲にならない ＋ 自分を愛する ＝ 幸せになる
という頭で考える方程式もクリーニングして、まずは、自分が今していることにあなたのこころや体がどんな反応をしているのか、何を感じているのかに意識を向け、ただクリーニングしてみませんか？
そうすることで、あなたは次に何に気づくでしょう？それをまたクリーニングすると、あなたの内なる子どもはケアされているという実感するでしょう。そして、わたしたちが求める内なる繋がりは、そこから始まります。