健康や美容の話をするときによく聞く言葉があります。

“You are what you eat” 
「あなたはあなたが食べるものから作られている」

それは、あなたが日々、口にするものが今そして未来のあなたの健康を作り出しているという意味です。
ここで、ホ・オポノポノの言葉を借りるならば、今そして未来のあなたは、この瞬間どのような思考、つまり記憶をもっているかによって作られます。
あなたが今日この瞬間に感じること、思考したこと、頭をよぎったことが、あなたという人間の体、そして現実をあらゆる形で表現し始めるでしょう。

それだけのインパクトがあるのです。
あなたが買い物先で感じた苛立ち、友達の近況を聞いて感じる焦り、食べ物に対して美味しい不味いと感じることや、洋服を着てキツイと思ったり心地よいと感じたり、そんなあらゆる思いや感覚は記憶からくるものであり、同時にそれはあなたの体、髪質、内臓の働き、足腰の強さ、あらゆることを表現しているのです。
一方で、わたしたちはこの感覚を通してクリーニングすることで、本来自分に与えられた完璧な体を表現する機会も与えられています。

平和
ジーン・ナカサト