Đây là bài phỏng vấn với KR, phần trả lời của bà được đặt trong ô màu xanh.

” Tôi không biết” có nghĩa là gì?

── Một người nên tiếp cận đến với “Tôi không biết” bằng cách nào?

Ho’oponopono nghĩa là ” hiệu chỉnh lại, sửa lại một lỗi sai”, và cốt lõi của nó chính là “tự biết chính mình”. Chìa khóa căn bản của quy trình này là việc áp dụng lập trường của “Tôi không biết”. Lấy ví dụ, khi đối diện với một quyết định hoặc một lựa chọn, hoặc khi điều gì đó bấp bênh xảy ra, chúng ta cần quay trở vào bên trong và suy ngẫm. Quan trọng là việc nhận ra khi chúng ta đang sử dụng trí năng của mình để phân tích quá nhiều, trở nên quá tải về mặt cảm xúc, hoặc bám vào sự ham muốn và nghĩ ngợi “Đây là câu trả lời đúng”! Bằng việc thừa nhận rằng chúng ta “đang giả vờ như biết rồi”, khi đó quyết định để cho mọi thứ ra đi. Và rồi, chúng ta thực hành cleaning với những suy nghĩ và cảm xúc khác nhau mà bản thân đang níu giữ trong tâm. Khi làm như vậy, những ký ức vốn là nguyên nhân tạo ra vấn đề sẽ được tập hợp lại, dẫn chúng ta đến với bản thể thật sự của chính mình.

── “Tự biết chính mình” luôn mang đến góc nhìn sâu sắc. Bằng việc suy ngẫm tự trong tâm để hiểu được trạng thái mà chúng ta đang trải qua và đề nghị ” Xin hãy đưa tôi trở lại bản thể thật sự của mình thông qua việc cleaning”, chúng ta ở trong trạng thái đầu hàng một cách khiêm nhường, và nói “Tôi không biết”.

Tôi là ai?

Khi nói về ” Bản thân là cái gì?” chúng ta thường quay trở lại với những lời của Morrnah, người đã tạo ra SITH Ho’oponopono.
“Nếu mỗi người có thể chấp nhận rằng bản thân là cộng hợp của tất cả những suy nghĩ, cảm xúc, lời nói, việc làm và hành động của quá khứ, và rằng những lựa chọn và cuộc sống hiện tại đều bị nhuốm màu và định hình bởi chính ngân hàng ký ức này, khi đó sẽ bắt đầu nhìn thấy được quy trình của việc hiệu chỉnh và sửa chữa này có thể thay đổi cuộc sống của chính mình, gia đình và xã hội như thế nào.
 (Morrnah Nalamaku Simeona)

Từ chỗ này, bạn có thể cảm thấy sự hiểu thấu đáo hơn. Chỉ khi bạn đứng ở vị trí của ” Tôi đang sống cuộc đời của chính mình” thì bạn sẽ nhận ra rằng “không có gì tồn tại từ bên ngoài cả”. Kể từ khi cả nguyên nhân và câu trả lời cho mọi vấn đề đều từ bên trong, bạn có thể đi đến chỗ hiểu được rằng ” không biết” luôn thực sự là một sự khẳng định đúng đắn nhất.

──Thế thì, “Bản thân” diễn dịch mọi thứ dưới sự ảnh hưởng của những ký ức đã tích tụ từ khởi nguyên kéo dài đến tận ngày hôm nay.

Chính xác. Điều cần thiết là sửa lại sự phán xét mà chúng ta hay dùng thông qua sự tích tụ của những ký ức tạo ra bởi gia đình, người thân và truyền thừa tổ tiên. Như việc, ngay cả khi bạn “yêu thích màu xanh” cũng là một sự dính mắc bởi ký ức quá khứ, vậy nên cũng cần thực hành cleaning với nó. Chúng ta cũng cần thực hành với trạng thái tâm trí bị choáng ngợp bởi cảm xúc. Hoặc, khi chúng ta bị kẹt lại bởi lời ai đó nói hoặc hành động của họ, nghĩ rằng “Người đó thật là tệ” hoặc tự mình kết luận theo kiểu “Có bằng chứng rồi nhé”, cần nhớ rằng vấn đề không nằm ở bên ngoài. Liên quan đến những gì người khác nói hoặc làm, bạn chỉ đơn giản là phản ứng lại dựa vào ký ức quá khứ. Việc bạn nên làm là quay trở lại bên trong bản thân và hỏi ” Điều gì bên trong mình đã tạo ra phản ứng này?” Khi đó, bắt đầu những gì cần xuất hiện sẽ xuất hiện, vượt xa khỏi những thứ đang hiện diện.

Thực hành cleaning, giống như việc quét đi lớp bùn trên kính chắn gió.

── Hãy nói thêm một chút sâu hơn về cleaning, không chỉ là những suy nghĩ hay những cảm xúc còn sót lại từ quá khứ. Như việc, đọc bài “Tôi là bản thể the “I” mỗi ngày?”

Tôi thật tâm đề nghị hãy thực hành cleaning trước nhất, bất kể là bạn đang làm việc gì. Chúng ta sống “trong từng khoảnh khắc”, nhưng hãy thử tưởng tượng rằng một thế giới chưa từng biết đến và những con đường đang mở ra, việc cleaning giống như là đang quét đi lớp bùn trên kính chắn gió với một chiếc khăn lau. Nếu nó bẩn, bạn sẽ không thể nhìn được đường ở phía trước, điều khiến bạn dễ gặp tai nạn hơn. Bạn có thể nói việc cleaning giống như chiếc khăn lau đó. Sau khi thức dậy, bất kể là bạn sẽ gặp gỡ mọi người trong nhà, hay đi làm, thì vẫn nên suy ngẫm bên trong chính mình về những điều như “Mình đang cảm thấy gì ngay bây giờ?” hoặc là “Việc gì hôm nay cần làm cho xong ?” và rồi thực hành cleaning với chúng. Sẽ tốt nếu làm điều đó một cách nhẹ nhàng, nhưng hãy thử nó.

── Vậy ngay cả khi đang làm việc, trước khi nhấc điện thoại, tốt nhất là thực hành cleaning ngay khi đó.

Chính xác. Hãy để tôi cho bạn một ví dụ trong công việc. Tôi làm về bất động sản, nên thường hay phải xử lý những tài sản bị tịch thu. Ở Hoa Kỳ, chỉ có một cơ hội cho mỗi tài sản tại một cuộc đấu giá. Vậy nên, trước khi tôi mở máy tính, tôi thực hành cleaning. Tôi quan sát mình, nếu có cảm xúc nào kiểu như ” Tôi không muốn lỡ mất cơ hội này”, tôi sẽ cleaning với nó, và rồi thực hành cleaning với địa chỉ của bất động sản đó và những thông tin liên quan khác. Khi đó, bất kể chuyện gì diễn ra trên đường đi, tôi luôn rời khỏi nhà mình hai giờ đồng hồ trước khi buổi đấu giá bắt đầu và đi bộ đến nơi, tự hỏi bản thân “Mình có đang hợp nhất cùng với mục đích của trí tuệ vũ trụ không?” và thực hành cleaning.

Qua chuyện này, tôi muốn nhắc một điều quan trọng: ” Thực hành cleaning không có nghĩa là rồi sau đó bạn chỉ ngồi đợi, không làm gì hoặc chỉ đơn giản là nhảy vào và làm”. Mà nó có nghĩa là bạn hành động một cách thực tế để chuẩn bị cho bản thân mình, và cân bằng là điều cần thiết. Sau khi mua một bất động sản, tôi thực hành cleaning cả với sự hài lòng của việc có được nó trong khoảnh khắc đó, và cả những gì dấy lên trong tôi sau đó. Để đơn giản hơn, bạn có thể cleaning thời gian và địa điểm nơi bạn quyết định gặp gỡ ai đó theo cuộc hẹn.

Thực hành cleaning để sửa chữa mối quan hện cho cả hai bên.

── Ưu tiên thực hành cleaning cũng có nghĩa là cleaning cả những mối quan hệ với những người có liên quan, phải không thưa bà?

Mọi thứ đều có danh tính của riêng nó – con người, nhà cửa, cây cối, cả thời gian và không gian nữa. Chúng ta tôn trọng điều đó và thực hành cleaning để “sửa chữa lại mối quan hệ” cho cả hai bên. Đặc biệt là với những người quan trọng với chúng ta, và hơn thế nữa khi chúng ta nghĩ rằng “Mọi thứ đang khó khăn bây giờ, và gia đình mình có thể đợi được”. Tại rặng mưa ở Hawaii nơi tôi đang chịu trách nhiệm chăm sóc hiện tại, có một chú ngựa tên là “Ngạc nhiên”. Tôi không biết giống ngựa đó là gì, nó muốn gì, hoặc cái gì là đúng cho nó. Đó là điều chính xác vì sao tôi muốn mối quan hệ của tôi với chú ngựa đó cần trở nên trọn vẹn. Bất kỳ phán đoán gì kiểu như “Đúng là phải làm như vậy” hoàn toàn phụ thuộc vào ký ức của tôi. Khi đối diện với chú ngựa nghĩa là tôi được cho phép lần nữa cleaning với mối quan hệ đó, và tôi thì không muốn bỏ lỡ cơ hội như vậy.