Đây là một bài phỏng vấn với KR. Phần trả lời của bà được đặt trong ô màu xanh.

Đây là một cuộc đối thoại đi vào chiều sâu của Ho’oponopono. Xiaolin, một CEO đã đi trên hành trình tìm lại chính mình, người thực hành cleaning hơn một thập kỷ, đã hỏi KR bốn câu hỏi.
Ngày hôm qua, phần mở đầu của bài phỏng vấn này đã được đăng. Hôm nay, xin mời bạn cùng chúng tôi đến với phần thứ hai, nội dung bắt đầu với việc làm cách nào để có thể giúp đỡ cho con cái làm bài tập về nhà.

＜Làm cách nào để chúng ta thực hành cleaning về mối quan hệ với con cái?＞

──Tôi muốn hỏi một câu về quan hệ giữa cha mẹ và con cái.
Tôi có hai đứa con. Sau khi đưa chúng đến trường vào buổi sáng, tôi đi làm, cảm thấy thật sự bình an tại văn phòng. Chúng tôi thường trao đổi với nhau rất vui vẻ và thoải mái- ngoại trừ trong thời gian chúng làm bài tập về nhà vào buổi chiều tối. Đó là khi căng thẳng bắt đầu gia tăng, và tôi thường hay mất kiên nhẫn. Khi tôi nhìn thấy bọn chúng không làm một cách nghiêm túc hoặc chậm chạp, bản thân không thể dừng việc cằn nhằn, và lúc đó, tôi còn hét toáng lên. Lẽ tất nhiên, sau đó thì lại tự mình thấy hối hận. Thường thì tôi hay tìm gặp các phụ huynh khác và cùng trao đổi với họ về chuyện này và hiểu ra rằng có rất nhiều bậc cha mẹ người Trung Quốc cũng gặp tình trạng tương tự.

Đó không phải chỉ là vấn đề của các bậc phụ huynh người Trung Quốc; cha mẹ ở Hoa Kỳ cũng có cùng trải nghiệm như vậy.
Trong các mối quan hệ, thì sự kết nối giữa cha mẹ và con mình đặc biệt cho thấy sự phản ánh của chính cha mẹ trong sự tương tác đó đồng thời mang đến sự hiểu thấu đáo hơn về nó.

── Khi nhắc đến chuyện học hành của các con, tôi thường cảm thấy mình rất mâu thuẫn.
Bọn trẻ nhà tôi học ở trường công lập, và tôi muốn chúng có nhiều thời gian hơn để vui chơi, nhưng lại có quá nhiều bài tập về nhà mà chúng phải hoàn thành. Điều đó thật khó khăn đối với chúng. Đôi khi, tôi thấy mình bất lực và không biết làm cách nào để giúp chúng. Có lẽ tất cả những gì tôi có thể làm là thực hành cleaning. Khi chúng ở trường, tôi mở những đoạn nhạc cleaning trong phòng chúng và dùng nước Mặt trời xanh xịt khắp phòng.

Đây là một cơ hội khác để chúng ta nhìn lại chính mình
Là cha mẹ, những gì chúng ta có thể làm trong những lúc như vậy là “trải nghiệm tình huống đó” và lắng nghe trong khi thực hành cleaning. Chúng ta có thể thực hành cleaning mọi trải nghiệm trong vai trò là cha mẹ có con cái đang theo học ở trường và tất cả những gì có liên quan đến nó. Mỗi một người và mỗi đứa trẻ đều khác nhau.
Ví dụ như, tôi có biết một vài gia đình chọn trường cho con mà ở đó học sinh không được mang bài tập về nhà để làm, mọi thứ phải hoàn tất tại trường. Khi bọn trẻ về nhà, chúng có thời gian để giải trí. Nhưng, lẽ tất nhiên, những trường như vậy chi phí có thể đắt đỏ, và một vài phụ huynh cảm thấy không phù hợp hoặc không đủ điều kiện để đáp ứng.
Đây là một tình huống trong đời sống mà chúng ta cần thực hành cleaning. Tôi cũng thế, thường cảm thấy việc các con phải làm bài tập về nhà là quá sức. Tôi cũng có những suy nghĩ như vậy, và những gì tôi đã có thể làm là gỡ bỏ những cảm giác đó bằng việc cleaning.

── Vâng, đây quả thực là điều mà tôi cần thực hành cleaning. Đứa thứ hai nhà tôi rất sáng dạ. Đôi khi thằng bé còn dạy tôi, nó bảo”Mẹ, đừng chỉ trích con mình. Mẹ càng cằn nhằn, chúng càng trở nên khờ khạo đi đấy. Mẹ cần khen con mình nhiều hơn, và rồi chúng sẽ tốt hơn”. Nhưng khi tôi thấy mớ bòng bong của việc chúng làm bài về nhà, không cách nào tôi có thể khen con được.

Trong những lúc như vậy, chúng ta có thể cảm thấy không biết phải làm gì. Cần thực hành cleaning với chúng, hãy nhớ, không có trải nghiệm nào thực sự tồn tại bên ngoài tâm trí chúng ta.

── Chuyện này tái diễn như một vòng lặp bất tận của sự bất lực và mâu thuẫn. Tôi nhận ra nó lại cũng là một cơ hội xác đáng để thực hành cleaning. Mỗi lần mất kiên nhẫn, lại là một lần nhắc bản thân tự làm việc với mình và cleaning. Đôi khi tôi hay nghĩ bản thân cần học cách chấp nhận sự bình thường của các con mình. Tôi không cần chúng phải trở nên xuất chúng. Có đôi khi, cảm thấy chỉ cần chúng vui vẻ là đủ.
Hệ thống giáo dục hiện tại quả thực là rất cạnh tranh, nhưng tôi vẫn hy vọng rằng tuổi thơ của bọn chúng vẫn đầy những niềm vui. Tôi muốn chúng khi nhìn lại khoảng thời gian trẻ con này sẽ cảm thấy thật sự hạnh phúc với cha mẹ.

Khi thực hành Ho’oponopono, là bao gồm bản thân, họ hàng và cả truyền thừa tổ tiên.
Hai đứa trẻ của bạn không đến với thế giới này như những phiến đá trơn tru không hề có chút dấu vết của ký ức quá khứ. Chúng trở thành con của bạn và mang theo vô vàn ký ức của những đời sống trước đây.
Và bạn không chỉ gặp chúng lần đầu tiên sau khi chúng sinh ra. Bạn đã biết chúng từ trước đó, và trong lần tái sinh này bạn chỉ tái hợp lại với chúng.
Khi chúng ta thực hành cleaning, là khi nhìn vào sự tương tác giữa chúng ta và bọn trẻ – cái gì đúng, chúng ta nên ứng xử với chúng như thế nào, chúng cần phải làm gì bây giờ. Trong mỗi khoảnh khắc chúng ta thực hành cleaning để hiểu những gì cần làm.
Mỗi một đứa trẻ là một phiên bản duy nhất, và cũng tương tự như vậy với mỗi phụ huynh. Những quyết định kiểu như chọn trường nào để học hoặc điều gì là đúng cho đứa trẻ đó không thể xác định trước. Điều tốt nhất có thể làm đó là thực hành cleaning.
Chúng ta không thể đứng từ bên ngoài và xác định xem điều gì là tốt hay không tốt cho đứa trẻ. Khi bạn lưu tâm đến những cảm xúc của mình khi tương tác với con cái, hãy nhắc nhở mình rằng những cảm xúc này đều là họ hàng thân thuộc của các ký ức. Điều duy nhất chúng ta có thể làm đó là thực hành cleaning với những ký ức đó trong thời điểm hiện tại.

── Cảm ơn bạn. Quả là một chặng đường dài cho việc cleaning ở phía trước.

Khi con cái của bạn dần trưởng thành lên, mọi thứ sẽ cải thiện. Hành trình này cũng sẽ giúp ích cho bạn. Khi chúng ta thực hành cleaning, nhiều thứ trong cuộc sống sẽ thay đổi. Khi bạn thực hành cleaning với những trải nghiệm liên quan đến con cái, bạn sẽ trở thành một người mẹ khác.

Gợi ý cleaning từ KR:

Tôi muốn chia sẻ một cách thực hành mà tôi hay dùng với con mình, nó giúp ích rất nhiều cho chúng trong giai đoạn trưởng thành sau này.
Trước khi chúng rời khỏi nhà, tôi thực hành cleaning bản thân mình, cho các con, và cả tuyến đường chúng đi học và trở về.
Trước khi tôi đi ra ngoài, tôi cũng thực hành cleaning cho bản thân, cho nơi tôi đến, và cho cả chuyến đi.
Từ kinh nghiệm của mình, bất kể là tôi thực hành cleaning hay không đều có ảnh hưởng đến trải nghiệm của bản thân cũng như của con cái khi chúng trở về nhà. Tôi nhận ra cách này rất hiệu quả.

＜Thực hành cleaning cho những điều ước năm mới như thế nào?＞

── Cảm ơn bà. Cuối cùng, tôi muốn hỏi về việc cleaning cho những dự định năm mới.
Vào cuối năm, nhiều người viết những mục tiêu cho năm tiếp theo. Bà có dự định gì cho 2025 và thực hành cleaning với chúng như thế nào?

Trường hợp của tôi thì hơi khác hơn một chút. Tôi đã thực hành Ho’oponopono từ khi còn là thiếu niên, thế nên cảm xúc của tôi về năm mới có lẽ cũng đã khác.
Với tôi, tôi tự duy trì nhịp điệu cho bản thân mình, và cuộc sống cứ tiếp diễn như bình thường.
Tôi hiểu rằng với nhiều người, thời điểm cuối năm là khoảng thời gian đặc biệt. Viết dự định cho năm mới là một nghi thức quan trọng với đa số mọi người.

Gợi ý cleaning từ KR:

Nếu trong trường hợp như vậy, tôi đề nghị hãy cleaning hành động “Viết dự định cho năm mới.”
Cleaning trước, trong và sau khi viết. Lấy ví dụ, cleaning trải nghiệm “muốn những thứ này.” Tiếp cận nó với một cách nghĩ vui vẻ, kiểu như tôi đang chơi một trò chơi với chính mình.
Chúng ta luôn luôn cần nhớ thực hành “xóa đi” danh sách, không phải “tạo ra” nó.
Hãy nhớ, mọi trải nghiệm không tồn tại bên ngoài chúng ta.
Ngay khi chúng ta thực hiện cleaning với những dự định năm mới, chúng ta sẽ trải nghiệm sự thay đổi trong tiến trình này.

── Thật là một lời khuyên hữu ích. Xin cảm ơn rất nhiều, KR. Bà có lời chúc nào cho các học viên Trung Quốc không?

Tôi muốn nói, xin cảm bạn rất nhiều!
Mỗi lần chúng ta chọn cleaning, bản thân chúng ta thay đổi!