【讓我意識「完美的我」】
「我愛你！」
我常常不經意間會這樣說，而不論對方是誰，而且經常會臉紅。上次，當我乘坐出租車時，我對司機說“謝謝”，然後繼續說“我愛你”（笑）。
“ 荷歐波諾波諾”在我的腦海中總是四句話：“謝謝”，“對不起”，“原諒我”和“我愛你”。
早晨，我可以喝一杯藍色太陽能水開始新的一天。並使用藍色太陽水用於烹飪和擦拭，每天使用1.8ℓ。
在實踐荷歐波諾波諾後大約1年3個月。在這段時間裡，我學會了很多重要的事情。最大的收貨就是讓我再次意識自身的完美。
模特工作看起來像是一個充滿樂趣的世界，而我以前常常感到悶悶不樂。
因為秀台上和周圍都是美麗的人。為了追求完美“我需要變得像那個人，”“我需要變得更加苗條”，“我需要變得更加美麗”。我們總是被告知，“我必須這樣做”和“我必須那用做”。
在另一方面，還有一種不兼容的感覺，別人不是我。這還不足以抗拒它，而且擔憂會越來越大。疲倦的每一天，我決定認真地去想停止我的模特工作。也就是在那個時候，我相遇荷歐波諾波諾。是在一所書店裡，看到荷歐波諾波諾相關的書籍。
當我閱讀它時，我感覺到了些什麼，並立即實踐清理。不久之後，這種感覺更加明顯的出現了。
“即使因為模特不適而更換工作，這樣的事情會重複的出現嗎？讓我們清理一下當下浮現的這種感覺！”
我繼續持續的清理，同時對自己沒工作的感覺說“謝謝，我愛你”之類的話。
終於有一天，我意識到這個世界沒有任何問題。 “我很完美！我可以保持原樣！完美的自己。從那時起，我不再擔心或迷路。為了完美的自己對生活承擔起100％的責任，並再次繼續模特生涯的工作。
[傻傻的，專注於清理]如果每天可以進行清理，事情變得順利，心情也變得好起來。
例如，在拍攝時，請事先詢問工作室所在建築物的名稱和地址，工作人員的姓名並預先清理。在現場清理製作工作人員的相關信息。我還使用四句話清理身邊的人和事。這樣，當我站在鏡頭前時，無需表情就可以輕鬆的確定自己的面部表情和姿勢。
即使是私人事情，清理也是必不可少的。例如，當一個熟人採取麻煩的行動時，我會以自己遇到麻煩的感覺來清理它。然後問題很快得到解決，我內心的不適感消失。令人不愉快的感受和經歷通常是令人難忘的，但是只要清理，記憶獲得消除。事情就不會那麼讓我感到不舒服。
似乎有些奇怪，但是我認為沒有任何理由，清理是最好的（笑）。
當然，即使是現在，即使看到漂亮的人，也可能會嫉妒或自卑。但是當發生這種情況時，我試圖清理當下內在的記憶，相反的會感到我很幸運。
之前，我和KR女士進行了一次會談，她告訴我：“如果你發現錯誤，那麼這將是一個很好的清理機會。”
如果你犯了一個錯誤，也就是說，如果感到自卑或生氣，就有機會消除這種感覺。如果您覺得自己沒用，請先清理一下感覺。如果有其他情緒出現，請再次清理……最後總是回歸：“是的，我很完美。讓你感受世界上所有事物都是完美的。”
我希望女性朋友可以知道荷歐波諾波諾的奇妙之處。像我以前一樣，許多現代女性在接觸大量信息後都在尋求完美的美感，完美的生活，以至於我無法真正看到自己想要的東西因為我的感覺。
當你實踐荷歐波諾波諾時，您真的知道您所需要的，只有您所需要的才會出現。
對我來說，荷歐波諾波諾就像是“活出真正自我的地方”。將來，我希望在享受自我的同時持續實踐清理，這樣我才能繼續變得更加個性化。