自從實踐荷歐波諾波諾開始已經有10年的時間。在生活的各個層面不斷的出現變化，讓我擁有屬於自身的自由，屬於自己的時間也逐漸增多。

尤其是在最近2-3年的時間裡，更加深刻體會如果沒有相遇荷歐波諾波諾，我如何去面對生活中出現的問題。也不會擁有今天如此的自由。
我非常感謝能夠相遇荷歐波諾波諾。

不斷的識別認知對錯的生活讓我感到疲憊。在無意上網購物時，網店上看到電子郵件雜誌，並讓我從此相遇荷歐波諾波諾。

在那封電子郵件雜誌中，講述大家的故事？當時被這樣的文字（這是一件很容易讓每個人都能做到的事情。我以為每個人都會這樣做……）吸引，介紹書籍“荷歐波諾波諾的幸福奇蹟”一書。

雖然那時的我不能體會其中的含義，但是心想我可以試一試看，帶著這樣的心情我購買了這本書。（現在想起來，那時當下的決定我認為就是靈感。）並從閱讀開始實踐清理。

2016年2月，大女兒和我開始說她不想上學（高中）。
雖然我立即進行清理，但是那時的清理，是為了達到自身預期的期待而進行的。
我的女兒開始休學，過著日夜逆轉的生活。
我自己的慢性風濕病也開始惡化，不得不停止了工作。
突然有一天，在互聯網上尋找晝夜逆轉的相關話題，看到的資訊讓我感到焦慮。除此之外，擔心風濕性炎症延伸到肺部， 由於恐懼而變得讓我呼吸困難，甚至第一次使用安眠藥協助睡眠，醒來時的焦慮，讓我整個人都變得魂不守舍，變得奇怪。
（後來意識並後悔沒有做清理而擅自使用藥物試圖讓問題獲得解決。）

最初，因沮喪為了尋求幫助而進行清理。
忽然有一天，我注意到。不是為了尋求幫助的期待而清理，而只是針對當下發生的一切進行清理。那時的我感覺很混亂，每時每刻都在惶恐中，即使在這樣的狀態下，我試圖讓自己那怕只是，花費一分鐘的時間可以清理。
為什麼會這樣，持續清理了這麼久卻沒有任何的改變？只有這樣的想法浮現在腦海中。 （現在回想起來是或許是因為自身帶著期待而清理才會如此吧）
讓我與內在小孩無法連接。
頭腦中只有，我必須清理才能解決問題！讓我完全失去了平衡。

雖然自認為自身一直和內在小孩在一起，但有時卻覺得內在小孩離我遠去，感受不到她的存在時如同“荷歐波諾波諾經典語錄”（荒野中徘徊的孩子）。

需要時，將一切清理有關的書籍再次仔細閱讀。
並且2次報名參與KR女士的個人諮詢。
雖然狀態沒有從前那麼糟糕，大女兒也有機會參與了高考，那時開始，我的病情也逐漸好轉，平靜一些。
（當我剛剛開始接觸荷歐波諾波諾，並報名參加KR女士的個人電話諮詢時，第一次意識到其
實在日常生活中我實際上使用荷歐波諾波諾的部分很多。
漸漸地，讓我再次感覺到內在小孩慢慢的回歸與我。
失眠，自認為女兒能回到學校才是最好的。 （伴隨清理的過程，靈感讓我意識當下不再執念原這樣的想法），以及無法像從前那樣與內在小孩相連，身體狀態扽等，當下感受到的一切思緒進行清理。

感到太累的時候，累到連清理也不想去做的時候，有時就會看一部喜劇電視。
有一天，靈感突然告訴我，“哦，好的！試著使用在家裡麵包機烘焙白神酵母麵包！”（此刻的靈感！），當我真的開始烤麵包時，家人都很開心！

這讓我也非常高興，心想下次“讓我們嘗試使用我剛購買但沒有使用的燒烤盤的做披薩！”“製作饅頭！”每天我在伴隨靈感嘗試製作時心跳加快，愉悅的心情讓我的身體漸漸的開始恢復。
為了恢復，當下那小小的快樂，一點點的樂趣成就成為了比一切藥物都效果倍加的好辦法。
持續清理，雖然大女兒退學，但是又機會參與了高中資格考試，透過在家學習，順利考上大學，並開始獨自生活。

我沒有動搖清理給我帶來的神奇變化，生活中只是持續清理。
現在我可以更深刻地感受到，我不再擔心未來。
內在小孩想要的是能夠當下無論是何種狀況，與她時刻在一起，時刻持續清理。
我會持續不斷地實踐清理。

大女兒大學休假，輕鬆的回家了。
在家裡補習2年前因休學而錯過的功課。
雖然記憶的重播在生活中仍會出現，但是我只是每天和內在小孩一起，進行清理。

(50代女性)