一直以來我都不是很喜歡我自己，認為是沒辦法，為了生活只能這樣。前幾年，在女兒經常前往的針灸醫院，偶然機會閱讀荷歐波諾波諾這本書，從那時開始被吸引並持續實踐清理。

現在，荷歐波諾波諾讓我懂得呵護自己。
不再為了成為別人眼中的乖小孩而掩飾真正的自己。
讓自己時刻處在自然的流動當中。
雖然在我的生活中並沒有奇蹟發生，但是清理讓我的生活變得有規律。
時刻提醒我要關愛自身，當自身回歸零，那時的自己是多麼的平靜，沒有擔心和憂傷。
對不起，在相遇荷歐波諾波諾前無視自身的感受。雖然生活中仍會有煩惱出現，但是我會選擇清理，對自己說我愛你。
感謝荷歐波諾波諾讓我意識關愛自己的重要所在，在今後的生活中，我也會持續實踐清理，時刻關愛我自己。

(40代女性)