自從我開始實踐荷歐波諾波諾，至今已經由9年的時間了。
我的家住在稻田附近的地方，每天早晨起床，可以感受到透過稻田的顏色變化感受每個季節帶來的美好。

今天，時收割水稻的日子，眺望稻田人們的行動，我也開始打掃家裡的衛生。打掃完成後，感受到一縷一縷的陽光透過窗子照射進來。
此刻讓我無論時身體還是心靈，感受到舒服，愜意。
突然感受到，靈感向我傳遞正在收割的這片土地，所附有的完美本性，讓我感受當下的一切美好，讓我非常的滿足。
此刻我將敬畏抱在手心，向土地表示感謝。
世界上一切事物均附有自身本性，當我們透過清理可以感受時，自己，以及他人將不再束縛於評判與批判的記憶狀態之下。
對於他人，我不在擁有恐懼和擔心。
例如，當我感受擔心時，只要開始清理就可以了。
謝謝你。

（40代女性）