因為昨天回到家太晚了，早上醒來對工作充滿了焦慮。這份焦慮讓我在出門前居然哭了。

出門後，我做了HA呼吸。
讓自己先平靜下來。然後，乘坐地鐵時，心中多次默念“我就是如此的我”。然後，我的頭腦漸漸的變得清爽，焦慮的情緒也好了很多。

到公司後，當我上班並站在辦公桌前時，聽到一個坐在我旁邊的女人的異常呼叫。
她說：“ PC沒有打開。”嘗試按下電源按鈕多次，她的計算機也無法啟動。

我的電腦正常啟動後，心想幫助她，就試著隨意按下電源按鈕時，計算機居然啟動了。

我和她之間的交流並不是很多，因為這件事情，她對我表示感謝。我們的關係也好了很多。
這樣的體驗讓我終身難忘。
雖然我最近沒有做太多清理，但是第一次我意識到事情是以這種方式發生的。

(30代女性)