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如果你的想法可以在天平上稱量，那麼你肯定會更加勤奮地進行清理。

當你在強烈地責備自己的時候，如果可以意識尤尼希皮里的存在，呵護自己，愛自己，那麼你就能夠讓自己從漫長歷史中被迫背負的債務記憶中解脫出來。

我們每天都因為需要清理而前往某一地方，因需要清理而與某人聯繫，這就是我們的日常。只需清理，完美即會呈現。而屬於我們的真正問題是，如果不清理，那麼就會繼續被哀傷和悲痛的記憶吞沒。

當你發現自己自私，殘忍，卑鄙或懶惰，因此而憎恨自己或用其他情緒或想法愚弄自己之前，請首先對尤尼希皮里說一聲，謝謝你，謝謝你讓我知道這些，並請求它的協助一同清理，從而獲得自由。

各種各樣的記憶好似噪音般出現在你的耳旁，當我們意識情緒和想法因記憶而出現，並通過清理將記憶抹去時，你就會發現，幸福和滿足正環繞著你，此刻擁有幸福。

當在一個陌生的地方或狀況下感受壓力時，大多數的時候我們喜歡傾向於評判自己，但越是在這種時候，我越是會面向自身內在反省自己，並從這一刻開始清理。這樣做，我就可以擺脫記憶的束縛，看到事物的真實樣貌。

清理的結果，有時或許是在你意想不到的地方說出意想不到的一句話。此刻，請持續清理，停止你的判斷，由此讓你放下思想所持有的記憶。

如果你無法擺脫不被尊重，被不公平對待之體驗而對社會的感受，那麼可以通過清理的方式，在自我反省中，意識到這些蓄積於自身內在的記憶，只是在重播而已，清理，讓自己重拾自由。

我們的身體由尤尼希皮里支配。每當我們感到不適時，可以首先通過將注意力面向內在小孩的方式試試看。

清理你在對待人或事情時習慣性的判斷和偏見吧。如此一來，第一個重拾自由的人就是你。

我們與神性存在是否取得聯繫，其結果映照在我們的家庭和社會當中。為了重拾我們彼此之間連接的關係，我們必須努力，讓自己的內心時刻回歸平靜。

無論當下體驗，帶給你的是快樂，還是憤怒，此刻都意味著蓄積與你內在的這些記憶正在重播。清理這些記憶，可以讓你回到屬於你當下的和諧韻律之中。

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