當你站在月台等待下一班電車，那短短的空檔時間，你通常怎麼度過呢？

也許你會立刻拿出手機，查看訊息，滑動新聞，根本沒有感到無聊的時間。
在人來人往的擁擠中，若與一位陌生人擦肩而過，肩膀撞了一下，就算感到一絲煩躁，你可能也只是在趕往下一個行程時，匆忙地把那情緒拋在腦後。

這些看似微不足道，甚至轉眼就會忘記的日常片段，其實正是組成我們每一天，每一刻的根本。

已故莫兒娜·納拉瑪庫·西蒙那女士曾說，在這樣平凡無奇的日常中，正藏著釋放過去記憶清理的珍貴機會。
這些瞬間，或許才是真正的「本番」。

我們為什麼要對這些看起來沒什麼大不了的小事進行清理呢？
因為，那些觸發我們情緒或反應的，不過是內在記憶的再現。

每一次與某人擦肩而過，每一次的不愉快，每一段微小的衝突，
其實都是記憶想要被看見，被釋放的信號。
而你是否願意，在這樣的一刻選擇清理，便成了今生是否能釋放那段記憶的「最後機會」。

講師琴分享了一段關於已故莫兒娜女士的故事，讓我們得以一窺，她在日常中是如何進行清理的一面。