全心的投入一件事，有時確實是一種美好的體驗。
無論是遊戲，學習，運動，工作，興趣或育兒，當我們專注時，所獲得的體驗與成果，都會讓人生更加閃耀動人。

然而，當這份“全心投入”是因為“應該”才這麼做，或是在家人，學校，公司，社會等外在力量的半強迫下，不知不覺地變成了一種“必須”時，那麼，在身體或心靈層面所感受到的體驗，又會是什麼樣的呢？
如果你感覺到這樣的生活方式，正在以某種形式損害你的本質，你的健康，那麼，首先要做的，就是回歸內在。 
SITH荷歐波諾波諾正是指引我們如何透過清理回歸真實自己的路徑。

為什麼說與自己的內在連結是如此的重要呢？因為即使眼前有確切的期限，待解決的問題，即將錯過的電車或巴士，甚至是家中有需要你立刻趕去看望的患者親人，此刻與內在的聯繫依然是最優先的一件事。

因為，只有當我們與內在連結時，神性智慧才會開始運作。
在那裡，靈感，完美的時機，愛，自由，健康才會呈現。

時間，規劃書，交通工具與人際關係，只有當你活出真正的自己時，它們才能展現出真正的角色與才能，也就是屬於你的，與生俱來的本質。