【 霸凌的種子藏在哪裡？】

有時候，即使心裡很痛苦，
但是只要吃到好吃的美食，被人讚美一下，
或是得到想要的事物，
那一刻心情就變得輕鬆一些，
事情也會慢慢開始順利。你有過這樣的經驗嗎？

但伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士提醒我們，
當我們連等待這樣的轉機都覺得疲憊時，
很可能我們已經忘了，問題真正的所在在哪裡。

人生中的問題，什麼時候發生沒人說得準。
它可能像炸彈一樣突然出現。
我們真的只是為了應付這樣的未知而來到這個世界嗎？

工作，
學校，
育兒，
人際關係……

無論你現在在人生的哪個階段，
當你真正明白問題的根源和責任在哪裡，
就算只是“看見”這一點，
也許就能讓你長期以來的壓力鬆開一點。

我們可能會擔心某天會遇到的危險，
無法控制別人而感到不滿，
長久以來為了避開災難所付出的努力……

當你真正了解問題的種子在哪裡，就算眼前的問題再怎麼混亂，再怎麼讓人無法相信，也沒關係。

有些人正在透過實踐清理，傳達這樣的訊息。
而現在活在這一刻，實踐清理的你，也正在向某個現在或未來的人，溫柔地傳遞著同樣的訊息。