為何將自己與他人進行比較時，有時我們會更加自信，有時卻會喪失信心呢？
為何在面對他人的財富，快樂與否的訊息映入我們眼中時，我們自身會感受到一些情緒呢？
讓你因他人的事情而感受情緒起伏的原因，是因為這個人對你有一定的影響力，或者說，這個人對於你而言是一個特殊的存在嗎？
你是一個容易受他人影響的弱者嗎？

不，答案當然不是。
因為這一切，都因記憶的重播而發生。

修藍博士曾經說過：

“沒有人有如此神奇的能力讓你失去信心”

但是，為什麼在生活中，我們時常會因為某人的一句話，讓自己情緒起伏呢？
這是因為，情緒起伏的原因來自你內在的記憶，而此刻記憶正在重播。
當你在記憶狀態下去看眼前發生的事情時，不管事實如何，你都無法知道，因為此刻的你在記憶狀態下體驗著這一切。
儘管你擁有可以將重播停止的力量，但是記憶仍會不斷的重播。

當你為自己感到羞愧，想知道為什麼會如此的敏感，為什麼總是羨慕別人的時候，可以試著從接納當下這個真實自己的方式開始。

在心裡說:“OK”.此刻清理就開始了。

你只是做了這些，那些蓄積你自身內在過去的記憶視頻就會停止。