困擾愈深，我們越是為煩惱而傷心，越是尋求療癒；愈是生氣，就越是沒有辦法找到擺脫之道。 在這種時候，我們通常感到與清理相去甚遠。 甚至感受到除自己之外，似乎一切事物都在攻擊著你。

但是，我們可以在這裡反其道而行。 因為我們知道“原本”問題就存在於我們的內在，才導致了我們以體驗的方式經歷一切。即使我們不斷的清理，但是，當結果不如自己的預期時，當我們責備自己或懷疑自己時，甚至連清理這件事，讓我們感受壓力重重，無法找到出口時，請試著嘗試逆轉思維 。

透過接受事實，即問題的發生，來自於長期以來蓄積於自身內在的記憶，以體驗問題的方式出現在我們的生活當中。 當我們可以意識無論遇到怎樣的痛苦，都不再將其視為不可改變的事件，而是能夠憑藉自己的力量，開啟清理的步驟，透過清理將這些記憶釋放，如此也就能夠從痛苦中擺脫出來。