我現在獨自住在一棟有著100多年歷史的老房子裡，房子很大，和我共同生活的伙伴有（11歲的老犬，一隻年紀不詳的盲犬，還有兩隻貓），我們彼此在一起愉快的生活著。
因為機緣巧合，我買下了這棟房子，只有我和我的寵物們在這裡生活。由於這是一棟有13個房間的老式房子，所以我僱用了一位女性多年，每週兩次作為家庭清潔員協助我打掃這個房子。
前幾天我正在西西裏島旅行時，突然接到幫我打掃衛生的女性的電話，她在電話留言中隻留下一句簡短的信息：“從這個星期起我不能再去了，我決定去離我家比較近的地方工作。所以非常感謝您這些年來對我的照顧。”聽到這個消息時，我首先感到內心有一股憤怒湧了上來。
我不知道是因為我不得不匆忙的去尋找別人來代替她而感到麻煩，還是因為我本以為的日常生活發生了變化而讓我感到不安，不管是因為什麼，我意識到自己在那個當下，心裡有一種憤怒和焦躁，於是我開始清理這種情緒。
在我陷入去思考如此憤怒發生的原因之前，我首先對自己說：“原來你現在有這樣的情緒啊，謝謝你，讓我們來一起清理吧”，然後開始面對當下浮現的每一個情緒進行清理。
漸漸的我的內心恢復了平靜，於是繼續我的旅行，回到家之後，開始尋找新的清潔助手。有人給我介紹了一位名叫戴安娜的女性，她很快就來到了我的家。
但是在一開始的時候，我總是覺得她的動作很慢。
於是，我並沒有去壓抑在面對她時浮現的煩躁的情緒，而是意識這是存在與我內在的記憶，於是我繼續清理。大約兩週後，我注意到我的房子發生了明顯的變化。它不僅僅是被打掃的乾淨，而是每個空間似乎都被整理出來的感覺。
儘管老房子房間很多，但是一些亂七八糟的雜物沒有固定的歸處，讓房子整體看起來感覺又舊又重。但現在一切事物似乎都找到了它的位置，回歸自然流動中，讓我覺得很舒服。我的女兒來我家的時候，立即註意到了這些變化，並對我說：“房子看起來好像翻新了！”
房子就像在自然呼吸一樣。
當我們對某件事很挑剔，或者當某件事已經成為我們日常生活中的習慣時，我們會嘗試讓事情按其應有的方式進行，但是通過尤你希皮里，神性存在通過讓你意識到情緒的方式，想要告訴你這些記憶的存在。
迷戀和想法並不是真正的你想要擁有的東西。
正是那些你認為對你的生活至關重要的事情，反而是阻礙你向前邁進的原因。
所以，固執的執著，想要對方改變，認為絕對必要的事情，想去旅行等等想法的出現，無論浮現與你的情緒是什麼，你都可以憑藉自己的力量清理，將記憶釋放，從而讓你、你居住的地方以及你周圍的每個人都回歸屬於自己的流動當中、及時、無壓力的面對生命中的每一刻。
當你意識到自己內在的負面情緒時，你往往會去想各種事情以及糾結其發生的原因，心想為什麼會如此的生氣或為什麼會堅持這些負面的情緒，這些都是思考依賴症帶來的結果。荷歐波諾波諾可以讓你放下這些記憶，回到原本屬於你的節奏中接收神性存在賦予你的每一個訊息。
閱覽參考探訪文章：艾琳‧施沃内克女士
【清理依賴的關係】
即使現在的你正體驗著疾病，經濟困難，或者有一個你無法原諒的人，甚至是感到孤獨和無法擁有自由，此刻都不要陷入思考的漩渦，試圖透過思考找到問題發生的原因，而是以清理的方式，將當下感受到的情緒所持有的記憶釋放，清理會協助回歸屬於你的最初的狀態，屬於你的完美韻律中。
一旦你清理並清除體內的鵝卵石《記憶》，你會驚訝地發現無數個機會在等著你。
這樣，原因或許是可能是我改變了通勤方式後搭乘的小火車。
或許是一個新的咖啡杯。
究竟發生了什麼我們並不知道，但是當記憶被刪除時，屬於你當下的一切美好事物都會呈現。
我們不會花時間去思考如何去理解過去曾發生的一切。
此時此刻，我們開始清理，以清理的方式重新開始。
平靜從我開始
內洛·塞克恩
