無論我們是誰，無論我們正處於人生的哪個階段，
無論我們正在體驗什麼樣的問題，
透過這些體驗，我們能夠與自己更加深刻地連接，
找到此生神性存在賦予我們的，最重要的目的地之路。

SITH荷歐波諾波諾是協助我們回歸內在，
透過清理與內省，一步步靠近真實自我的方法。

在我們過去的生命中，我們體驗過各種心靈的痛苦和創傷。
無論那是輕微的或是深刻的，無論我們是否以為已經知道那傷口的原因，
其實那真正的原因來自潛意蓄積的記憶，是意識層面無法完全掌握的。

因此，在那一刻，我們能做的唯一事情，就是在感受到傷痛的當下，認知它的存在。
首先，僅僅這樣就足夠了。所謂的認知，是在你尚未判斷之前，單純覺察那份痛的存在。

當你對自己說“好痛”“真的很難受”“我不喜歡這樣”，
只是單純地去覺察你正在體驗的事情，潛意識就會感到安心。
無論你正處於多麼絕望的狀況下，此刻需要並且能夠去做的，就是好好的對待自己。
去認知那份痛，即意味著開始照顧自己。

你可以先靜下內省：自己是如何照顧自己的？你所做的，是不是只是迎合別人對你的期待？
還是，你已經開始覺察自己內心的痛，願意去清理它？

療癒，從“覺察”開始。它不是讓你變成理想中的模樣，而是當你願意覺察並選擇清理時，潛意識中的記憶會被整理，那些不屬於你本質的記憶，將會被清除。這個過程叫做療癒，然後將一切權力交由神性存在。

平靜
內洛‧塞克恩