你是否曾經思考過，當你說自己愛某個人或愛上某件事時，此刻你的內在狀態如何？

在過去的10年間，“愛”這個詞似乎開始頻繁地出現在社會各個角落。
當我還是個孩子的時候，“愛”僅僅是在家庭內部交流的親密詞彙。
然而，如今在報紙，新聞中，我們也經常看到或聽到“愛”這個詞。

“愛”被用來指代某種價值標準或個人生活的指引。
人們開始呼籲以“愛”來讓生活更加豐富，並解決世界各地持續發生的衝突與分裂。

今天，讓我們停下來，內省一下。
當我們呼喊“愛”，
當我們認為自己正在體驗“愛”，
當我們為了“愛”去做某些事情時，
我們實際上正在經歷什麼樣的體驗，身體與思維感受到的又是什麽呢？

最近，在一次荷歐波諾波諾的課程中，一位女性分享了她的故事。

她說:“年幼的女兒無法適應學校的環境，總是情緒起伏不定，
女兒在這樣的狀況下感到十分痛苦。學校也經常會聯繫家長，
說明女兒的問題。於是我想為我的女兒進行清理，因為我深深地愛著她。”

說完她便開始了清理，於是我問了她一個問題：

“此刻的你，感受到的是愛，還是痛苦？”

她誠實地回答我說：“是痛苦。”

透過這位年輕母親的分享，我們可以領悟一個重要的事實：
每一個當下，我們只能選擇“愛”或“記憶”其中之一。

我們常常選擇為所愛之人或所愛之事受苦，然而，在那個瞬間，愛並不存在，
存在的只是那些蓄積於我們自身內在不斷重播的記憶。

我們可以發現，她所經歷的並不是愛，而是痛苦。
真正受苦的人，其實不是她的女兒，而是她自己。

因此，首先要讓自己從記憶中解放出來，重新回到愛的懷抱。
當她覺得女兒正在受苦時，真正受苦的其實是她自己。

她需要先拯救自己。

在人際關係中，我們都肩負著不同的角色與責任。
但無論是哪一種，我們都無法扮演神性存在的角色。

正因為愛，所以我們才需要先讓自己回歸並擁有自由。
當我們自由了，才能影響孩子與社會，讓他們也重獲自由。

平靜
內洛‧塞克恩