清晨，在迎接每一天接踵而來的新日子裡，讓你最後一次感到新鮮是在什麼時候呢？
是你在從事哪些事情的時候呢？
面對現在的生活，工作，家庭，活動，飲食等，你的感覺是怎樣的呢？

如果你對現在的生活感到不適，或者感覺似乎一切都是錯的，縱使從表面上看並不存在著危險，但是對你的內在小孩來說，此刻意味著可能像似站在懸崖邊緣，感覺隨時都會掉下去，處於如此的危機狀況當中。

每天，你在什麼時候睡覺，醒來，吃早餐或不吃早餐。
你從事哪些工作來維持生計，與家人和朋友的互動方式，生活方式，居住地點。這些都因蓄積與你內在記憶的重播而顯現。事實是，你並不被任何事情所迫。

你所認為是為了健康而做的事情，可能是出於恐懼的記憶。你所認為的愛好，可能是因為過去未能完全放下的執念。重要的不是知道這些記憶代表什麼，而是清理你通過自己的選擇真正經歷的每一件事情。這才是屬於我們的，最重要的工作。

通過清理，將記憶消除，我們就可以一步一步地“回歸屬於我們自己的，真正的自我之路”。當回歸“真實自我”時，一切完美的事物，即會在對的時間，對的地點出現。這就是荷歐波諾波諾，糾正錯誤的過程。

如果你現在想要改變你的生活方式，想要更自由地，活出真正的自己。
首先，你需要真誠的，充分地接納你現在所有的情感。然後清理，變化自然就會出現。

平靜
蒙米拉妮‧拉姆斯特姆博士