在你忘我的追求成功，期望擁有豐富的人際關係的時候，或許此刻你更需要專注自身內在。 因為此刻因迷失方向，你的內在正在感受孤獨。 如果不進行清理，記憶將幹擾我們，使我們無法真正與任何事物或任何人建立正確的連結和關係。

無論你在哪裡，無論你在做什麼，如果感到孤獨且無法找到生活的目標，那麼此刻意味著你與內在失去了聯繫，而這一切的發生都是因記憶的重播而出現。

在每天缺乏清晰感覺的情況下，有一種被淹沒的感覺，一種不想與人和社會互動的自我，以及不知道現在該朝哪裡前進的背後，還有一個強烈的信念，讓你固執的認為 真正幸福的道路應該是“這樣的”。 因記憶的重播，實際上此刻的你無法接收，在你的生活中神性存在已經為你提供的多彩信息以及人際關係。

大多數的人常常習慣性的會為自己的生活貼上標籤。比如說，成功，成長，停滯，失敗…等等。 他們想要為未來制定計劃，將過去變成一個故事，並將自己目前的道路套入一個形式。然而，對我來說，找回真正屬於自己的這條路，意味著在當下發現和體驗平靜與愛，感受它們在每個瞬間展現出來時給與我的那份體驗，而我，並不關心這究竟是哪條路。

很多時候，人們傾向於透過他人的看法和偏見將自己困住，但真正該做的是關心自己，了解自己。無論是恐慌，憤怒，絕望，沮喪，期望，嫉妒，比較，或是其他任何情感，只需接納自己內心存在的這些情感，然後進行清理即可。 對我而言，成功意味著當你環顧四周時，能夠找到或感受那份平靜、感恩和愛。

我家書房的書桌上一直擺放著一件來自印度朋友送我的禮物，一個叫做“TeaCozy（茶壺套）”的飾品。 可愛的大象以溫柔的彩色刺繡裝點得色彩斑斕。
每當我在書桌上泡茶時，我都會使用它，並對這象形的茶壺套心懷感激。 無論何時，當發生一些事情時，我都會坐在那裡，不經意地去凝視著它，接受從它那美麗的刺繡設計中顯現與我心中的喜悅。 這樣做，讓我再次意識，在我的生命中，神性存在一直在為我，在每一個當下，準備著屬於我的最完美的事物。

即使在洗碗，上班路上，打掃庭院等這些日常瑣事的間隙，有時我也會反思並詢問自身內在，此刻正在發生著什麼，然後進行清理，以如此的方式重新取得與神性存在的聯繫， 這也是我們可以透過自己就可以去做的事情。

判斷和批評就像記憶中的詛咒一樣，不停地在思考中發生。
儘管如此，我們依然可以花一點時間試著進行清理。
清理的方法很簡單，就是對自己說“我愛你”。
然後，讓自己放鬆下來，深呼吸之後，面對當下的真實感覺再次說“我愛你”。

我有個朋友，剛結婚不久，他同時也是一位持有4個月大嬰兒的年輕爸爸，是一位年輕的父親。 雖然他和妻子一起努力照顧孩子，但有一次，他感到非常疲憊。
那時，他不僅身體上感到勞累，還體驗到了一種不知道該朝哪裡前進的絕望當中。
事實是，他應該明白，即使身為父親，有義務要撫養孩子，但即使是這樣，也必須把自己放在第一位。

他每天都在為所愛之人提供美好的事物而努力的奮鬥，但即使如此，也請不要忘記，將自己置於最重要的位置也是他的工作。
如果你內心正在體驗自我犧牲，無論這看起來多麼崇高，對內在小孩來說，都是痛苦的。 如果任由這種情況持續下去，結果將會變得非常糟糕。 這同樣適用於其他事情。

在面對工作，維繫家庭或為世界做出貢獻，無論目標是什麼，目標都應始終建立在與內在小孩時刻在一起的基礎上進行。

莫兒娜曾經這樣說過：

“Time for sacrifice is over”
“自我犧牲的時代已經結束”

當我意識到當下浮現著自我犧牲的體驗時，我總是這樣對自己說：
“謝謝你。我愛你”，“此刻，謝謝你和我在一起”，我會不斷地重複著對自己說：“我愛我自己”。
無論發生著什麼，時刻與神性存在取得聯繫，才是屬於我們生命的最終目的，在生活中不斷的接收神性存在賦予我們當下的每一個禮物。

如此的禮物即使在當下，此刻同樣在不斷的賦予著你，但是由於評判，批評，憤怒，恐懼和孤獨所持有的記憶已經佔據了你的思維，所以你無法感受到這些。

每一個存在都有它存在於此時此刻的目的。 而屬於我們的最大目的，就是在這個世界中透過一些人和事件去發現，感受愛與平靜。 這一切只有在你實踐清理的過程中才會顯現出來。

平靜
蒙米拉尼·拉姆斯特姆博士