淺綠色部分為馬文講師的資訊
在馬文先生最後一篇專訪中，他為大家提供了兩個清理方法：
一個是提前跟尤尼希皮裏溝通一天要進行的活動；一個是對金錢，即便是硬幣，說“謝謝你，我愛你”。
＜什麽是愛自己？＞
謝謝馬文老師。下一個我想請教您的問題是關於尤尼希皮裏（潛意識，內在小孩）的。
在荷歐波諾波諾的學習中，我們知道，我們和尤尼希皮裏的關係非常重要，需要學會去愛我們自己，去關愛我們的尤尼希皮裏。
但也會有很多學員說，我不知道如何關愛我的尤尼西皮裏，或者說連結不上尤尼希皮裏。
我想請教老師，作為男性，您認為真正的愛自己是什麽呢？您在生活當中，是如何去關愛跟照顧你的尤尼希皮裏的？
當我們做清理的時候，我們就是在愛自己。
當我們的意識，也就是我們的內在母親選擇進行清理的時候，我們的尤尼希皮裏會因此而受益。當我們進行清理時，尤尼希皮裏會從所有我們自創世以來積累的記憶中，去搜集於那一刻可以釋放的記憶。
我們的意識並不知道那裏都有什麽樣的記憶。但是，這也讓我們理解，我們並不是無緣無故去到某個地方，而是那背後總是有原因的。所以，當我們願意進行清理的時候，這就是一種愛自己的表現。
而當我們清理的時候，我們總是先清理自己，再清理其他的人事物。
因為我們身上攜帶著來自我們的家人，親屬，祖先的能量。當我們清理的時候，他們也會因此受益。同樣的，整個宇宙也會因為我們做出的清理而受益。
我記得有一次有一個同學來上課，她是一個程序員，她說感覺自己沒有辦法一直說“我愛你”來進行清理。那個時候我還不是講師，而是課程的主辦方。她來和我交流這件事。後來她告訴我，她用了一個辦法，她把“謝謝你，我愛你”寫入到她的編程裏，而這對她的幫助很大。
當我們說“我愛你”的時候，並不是說我們必須要帶著充分的情感說出“我愛你”才可以。而是知道，我們在借由說出“我愛你”來進行清理。
對於有些人來講，可能會覺得，“我愛你”是浪漫的關係中才會說的，但在荷歐波諾波諾波諾中並不是如此。如果感覺在某些情況下說“我愛你”不適合，也可以用“謝謝你”來進行清理。
我們可以借由使用不同的清理工具來進行清理。而發生的同樣都是清理的過程。
＜如何關愛尤尼希皮裏？＞
謝謝馬文老師。另外一位荷歐波諾波諾講師Nello老師也是一名男性，他跟我們分享過他每天照顧他的尤尼希皮裏的方式，是做HA呼吸，以及官方課程中教授的尤尼希皮裏的關愛和保護。
像我自己，練習了好多年。在那之前，我不是一個很自愛的人，對自己要求很完美，很容易責備自己。貝蒂女士跟我說，我好像總是責備我的尤尼希皮裏，她就教我要開始愛自己的尤尼希皮裏。我就開始練習，每天早上起床進洗手間，站在鏡子前，我就會和我的尤尼希皮裏展開一天的對話。
我會站在鏡子前，看著鏡中的自己，說早上好，謝謝你，我愛你。剛開始練習的時候，我每次看到鏡中的自己都會哭，眼淚情不自禁流出來。我想可能是因為很多年以來我從來沒有真正去關注我的尤尼西皮裏，一直都忽視它。經過很長一段時間的練習，現在我和我的尤尼西皮裏關係已經好多了。所以請問馬文老師，您經常會使用什麽方式照顧你的尤尼西皮裏？
我照顧內在小孩的方式就是，每天做非常多的清理。
早上一起床的時候就會開始進行清理。一天之中會做很多的清理。晚上躺在床上後也會進行清理，直到我入睡，半夜睡夢時也還在清理當中。所以，清理對我來說，是一個持續在發生的過程。
在一天當中，我會跟尤尼希皮裏說我們要去的地方，要做的事情。比如，我太太說我們要去一家餐館吃飯，我就會對我的尤尼希皮裏說，我們要去這個地方，又比如，我會告訴尤尼希皮裏，我們今天有一場采訪，而我們真正要做的事情就是清理。對我來講，照顧尤尼希皮裏的方式在於進行清理。因為當我們清理的時候，我們就是在釋放潛意識中那些重播的記憶。
有的時候，我也會對尤尼希皮裏說，讓我來握住你的手吧。或者，我會對尤尼希皮裏說，我愛你。清理這個方法本身是簡單的，但有的時候，踐行清理是不容易的。因為我們很容易把問題投射到外在。是我們的意識在這麽做。而這形成了對我們的阻礙。這也是為什麽我們需要持續地進行清理。這樣的話，我們的尤尼希皮裏便能夠感受到愛的存在。
有一次，我上修·藍博士的課時，那次課程的人很多。期間，有一個同學問了他一個問題，而我當時沒有聽清。其實，我們的尤尼希皮裏一直都能聽得見。但當被記憶阻礙的時候，便使我當時感到沒有聽見那個問題。
而當我們處在清理之中，我們能夠聽見，看見，感受到正在發生著的事情。我們的尤尼希皮裏也會希望我們能夠做出清理。這也是為什麽我說，專注在清理之上是重要的。
當我們做了一個HA呼吸，或者說“我愛你”，不一定要說出聲，也可以是在意念當中說，或者使用其他的清理工具，比如說“謝謝你”，人們總是喜歡聽見有人對自己表達感謝。雖然人們不一定知道，我們是在借著說“謝謝你”而進行清理，釋放記憶。
我們總是彼此相連的。而經由清理，我們切斷了和對方之間的記憶連結。我們都會得到自由。
我們總是先清理自己。就像是在飛機上的廣播通知一樣，我們總是先把氧氣麵罩戴在自己的嘴上，再給別人戴上氧氣麵罩。
＜如何清理金錢恐懼和匱乏？＞
謝謝馬文老師的分享，我學到了還可以在一天之中告訴尤尼希皮裏今天要做哪些事情，邀請尤尼希皮裏跟我們一起清理，我覺得這個方法特別好。最後我想請教馬文老師的一個問題是，如何清理在金錢上的恐懼和匱乏感？
很多來上荷歐波諾波諾商業課程的學員們，目的是想要改善自己與金錢的關係。還有一些學員提到對金錢的恐懼，以及在金錢上會感到匱乏。可能這個匱乏不是來自於真的沒有錢，而是在需要花錢的時候覺得這個錢要花掉了，有一種不舍得花的匱乏感。
想請教一下馬文老師，如何清理對金錢的恐懼和匱乏感？特別是關於匱乏的感受。謝謝你。
再一次，這在於，我們對此進行清理。在課程的清理工具手冊中有很多可以使用的清理工具。我記得在疫情期間，美國有很多店都關門了。當時我跟我太太也體驗到了恐懼，擔心如何還房貸這一些事情。
這是人們會體驗到的一種恐懼，我們害怕失去某些東西。而當我們陷入恐懼，擔憂，壓力的時候，我們便在那一刻與神性智慧失聯。我跟太太說，讓我們來進行清理吧。
在清理之中，突然有一天，一個人給我打電話，讓我馬上準備一下某些東西，好去他那裏工作。於是，我就這樣得到了一份工作。包括，原本我被告知需要等上90天，我的健康保險才能恢複。但是後來他們馬上給我辦好了手續，即刻生效。
而我的太太也開始在網上給孩子們教課。這樣，她也有了收入來源。這些都是我們並沒有事先預設，而是在清理之中發生的。神性智慧知道我們需要什麽，並且會提供我們所需。而我們要做的事情，是進行清理。專注於清理，其他的交與神性智慧。來自神性智慧的禮物便會到來。
關於金錢我還想分享的是，當我在路上看到硬幣，很多人會覺得那是小錢，並不會在意，覺得那麽小的份額沒什麽價值，但我總會把錢撿起來，跟它們說謝謝我愛你。因為當我們說它是小錢的時候，金錢便會感到自己受到忽視。而當我們對金錢說，我愛你，謝謝你，金錢與金錢之間也會相互對話，會傳遞這樣的能量。所以，重要的是，對金錢說，我愛你，謝謝你。
每一次當我碰錢的時候，我總是會對錢說：“謝謝你，對所有與你相關的家人，親屬，祖先說，我也愛它們。”每次我去國外旅行，我就會換一些這個國家的貨幣回來，帶回家，每次我看到它們，我就會說“謝謝你，我愛你”。
謝謝，這個方法又簡單又好用，太好了，謝謝！我們也很期待和歡迎馬文老師來亞洲旅行！
我們經常旅行。我希望有一天也會來到亞洲。神性智慧會安排我們所需要的。如我之前提到的，每當我旅行，我總會進行大量的清理。以及當我們對錢說“我愛你”，金錢總會來到我們身上。總是如此。我們可以在一天之中不斷地說“我愛你”。清理便是我們要做的工作，而剩下的就是神性智慧的工作。謝謝你。謝謝你。
謝謝，非常感謝馬文老師今天的寶貴時間。期待在2月荷歐波諾波諾課程上見！
