在談論健康和美麗的話題時,我們經常聽到一句話。
“You are what you eat”
“你吃的食物成分決定著你的身體”
這句話的意思是,你每天攝取的食物決定了你現在和未來的健康狀況。
在這裡,如果借用荷歐波諾波諾的話來表現其寓意的話,即現在和未來的你,是由這一刻你的思維,即記憶所決定的。
今天,此刻你所感受到的,思考過的,在腦海中閃過的念頭,將以各種形式呈現在你的身體中,以體驗的方式出現。
其影響是如此的巨大。
例如,你在購物時感到的憤怒,聽到朋友的近況時感到的焦慮,對食物是否滿足你對美味的標準所帶來的喜怒,穿衣時感到的緊繃或舒適感,生活中這些各種各樣的情緒以及感受都來自於記憶,同時它們也影響你的身體,髮質,內臟功能,腿腳的力量等等。
另一方面,如果我們能夠透過清理來對待這些真實的感受和體驗,那麼就會擁有機會,讓我們的身體回歸原本屬於它的完美的狀態。
平靜
中里琴
![ジーン・ナカサト講師紹介](https://hooponopono-asia.org/tw/wp-content/uploads/2022/09/Jean1-700x368.jpg)