探訪者：在我們的生活中，不知道為什麼總會有一些小情緒出現，而我們也習慣性的常常把它當作「小事」而忘記清理，事實上這時的清理很重要。那麼，究竟如何才能讓自己謙卑地，忠實地時刻進行清理呢？

琴女士：關鍵在於你是否可以誠實的去面對神性存在賦予你的信息而付諸行動。例如，有一次，我正在清理高血壓相關的資訊時，接收神性存在賦予我的信息是：“清理你的賭債所持有的記憶”。當時我的邏輯讓我思考，這怎麼可能，怎麼會與我有關係呢？雖然當時的我很難接受這個訊息，但是我還是進行了清理。

探訪者：在你感知的那一刻，不是將這些資訊吞沒，而是稍停片刻，將自己因這些資訊而感受到的情緒或反饋，仔細的，將一個又一個信息進行清理。以誠實的態度，純淨的視覺角度去看待這些，實踐清理。

琴女士：即使我實踐清理多年，但是我仍然有時還是在尋找答案，從邏輯上講，這些答案有時賦予我的感覺像是無稽之談。這也是我為什麼持續清理的原因，藉由清理，讓我不斷的，再次意識「我究竟是誰？」。回歸真實的自己。這樣，我可以不斷的與自身內在取得聯繫，增強彼此之間的信任，更加相信自己。生活在大千世界中，有時我們無法時刻看到自己內心真正的想法，所以希望能夠在自己注意，意識到的地方開始清理。

探訪者：需要清理的資訊太多，所以需要使用各種清理工具時刻進行清理。只要在你意識記憶的那一瞬間，可以將注意力從外在轉化到面向自身內在清理，就可以。也是非常重要的一步。

探訪者：從2020年開始，伴隨居家狀況，生活環境的變化，許多人開始關注自己身體的不適，其中更多的是因體重不斷增加而帶來的負面情緒。之前曾聽聞琴女士在去嘗試做運動前，成功減掉15公斤的分享，在此能夠介紹給我們嗎？

琴女士：這件事我自己也很驚訝，因為我自己完全沒想到。首先，我想告訴大家，“體重”也是蓄積於我們內在，記憶積累的思想結果。什麼意思呢？例如，說到食物，通常我們會在吃之前，心想“這個食物好”或“不好”，“這個很油，會發胖”，“這太甜了”等等，首先我們的大腦會進行判斷，這個判斷來自於我們自身。

當我們吃食物的時候，如果只是吃，而不進行清理。那麼這些念頭，想法所持有的記憶，同樣伴隨我們吃的過程，不斷的蓄積在我們的內在。例如，在吃豬肉的時候，如果你想，「吃這個，一定會發胖」，自己會越來越胖。 那麼在你吃的過程中，是在記憶的方式下邊思考，邊飲用，你會發現，吃的過程讓你不只是快樂，而是沉重。重要的是你需要意識，這些想法是你在現實中吃東西的過程中出現的。

探訪者：我也是這樣，後來一位美國本土的朋友告訴我說，當你吃食物的時候，附加太多的情緒和觀點去吃的的話，就如同於你在吃情緒的能量一樣，所以需要你注意自己在飲食時的情感和態度。 聽到這裡我覺得這是一個很好的觀點。

琴女士：正如你所說，蓄積於潛意識中的記憶，以情感的方式向我們訴說，所以我們需要清理。

探訪者：以前的我也是這樣，後來一位美國本土的朋友告訴我說，當你吃食物的時候，附加太多的情緒和觀點去吃的的話，就如同於你在吃情緒的能量一樣，所以需要你注意自己在飲食時的情感和態度。 聽到這裡我覺得這是一個很好的觀點。

琴女士：是的，是記憶讓你感受到這一切。只要在你意識到這些的時候，可以對記憶說「謝謝你讓我知道這些，我愛你」就好。當你被思緒淹沒，喘不過氣的時候，還可以使用喝藍色太陽水，或說出，默念四句話，也可以使用「我就是我」「我的平靜」等清理方式去做清理，任何的方式都可以。重要的只是可以通過使用清理工具的方式持續不斷的進行清理。假設現在你面臨一個不愉快的或負面的事件，使你失去理智，無法平衡，“那麼，你打算怎麼做呢？”我希望你可以溫柔地問問自己。究竟是選擇試圖用毯子蓋住自己的身體，躲藏起來，還是採取一些其它的行動？我希望無論你的選擇如何，都可以站在從自身開始，承擔起全部責任的態度去面對當下狀況。

探訪者：最後，剩下的唯一選擇就只有清理。因為你不能通過躲在被子裡的這種方式來欺騙自己期望解決問題。

琴女士：你所說的這種感覺，我明白的。因為在責備自己 “失敗”的同時會傷害尤尼希皮里。 訣竅是耐心地對尤尼希皮，說：原來你的感覺是這樣哦，不過沒關係，讓我們一起清理吧。謝謝你讓我知道這些。