不是我實現了減肥的願望，
而是清理的結果讓我擁有瘦了下來的體驗

探訪者：上次您與我們分享，因膝蓋的問題接受詳細檢查時，讓你發現未曾知道的胃部的問題，並需要立即進行手術治療的事情。那麼，后来膝蓋的問題，得到改善，目前怎麼樣呢？

琴女士：雙膝的問題在那之後也進行了手術，術後現在的我可以蹲下。但是，治療到這個程度，實際上花費了好幾年的時間，在此期間我深刻的感受到清理是我生活中不可或缺的一部分。
正常人的膝蓋骨，可以彎曲和伸直180度，而我的雙膝骨只能做到20度的狀態就已經到極限了。在我接受第一次手術後，雖然讓我從疼痛的體驗中解放出來，但是三年過後，我在走路時時常還是可以聽到膝蓋骨和骨頭之間因摩擦而出現的咯吱咯吱的聲音。於是又去醫院做了X放射線檢查，從醫生那裡得到的診斷結果卻是「非常罕見的情況，骨頭內部好像有些部分脫落，原因尚不明確」。

探訪者：如果發生在我的身上，如此問題一個又一個的出現。心想，持續不斷的清理，為何這樣的事情還是一而再，再而三的發生在自己的身上呢，無法理解甚至或許會選擇放棄。

琴女士：不是說「只要清理就不會遇到問題」，而是需要認知，問題的出現​​​​​​，是賦予自己「回歸零的機會」。那時我周圍的朋友對我說，「你應該控訴主治醫生！」。但是即使大家這樣向我建議，試圖從外界尋找問題發生的原因，而我卻選擇的是，面向自身內在不斷的內省「儘自己最​​​​​​大的努力去實踐清理」。就這樣，醫生為我想出最適合我的使用鈦製的螺絲釘固定並手術。十年後，另一個膝蓋我也拜託這位醫生為我做同樣的手術。因為這位醫生的醫術是一流的。 
但是，在我手術的過程中出現了意外。不知道為什麼，麻藥的作用並沒有讓我喪失意識，而是恢復了意識。我的眼前一片漆黑。麻醉讓我雖然沒有感受到疼痛或恐懼，但是手術過程中測量，鑽洞和用鋸子切割的聲音，就像正在施工的建築工地一樣。我第一次意識到，為什麼原子和分子需要大量時間才能連接和修復，那是因為“身體”本身受到了震撼和創傷。即使表面的我並沒有意識恐懼，但是我的身體接受如此的過程，創傷所持有的記憶依然存在。當我意識到這一點時，內在小孩與我重複著開始祈禱文「我就是我」進行清理。

探訪者：通過自身使用開始祈禱文清理，同時將自己與醫生之間共存的記憶消除，彼此回歸自由，呈現在當下最適合的方法而進行。花費很長時間這件事，因為我也曾經有過手術的經歷，所以深有體會。

琴女士：不管花費多少時間，都需要不斷的實踐清理。無論任何問題，從意識層面上積極面對，而不是消極的試圖從外界尋找事情發生的原因，都是問題獲得解決的方法，也可以說是一種捷徑。
曾經有過這樣的一件事情。一位患有高血壓症的姐妹，和朋友外出旅行。旅行中血壓的數值非常的穩定，可是回到家就會突然的高很多。
於是讓她意識到，在家中，因面對先生時自己所感受到的壓力，讓她血壓上升，造成不穩定的結果。在這裡，我們通常會認為「問題來自於先生！」。但是任何問題，人際關係之間都存在著阿卡斯連（對於夏威夷人來說意味著紐帶以及記憶）。彼此之間因阿卡斯連連接在一起，才會產生如此的反應。
並且我們並不知道這些阿卡絲連從哪裡來，從哪裡開始。
我們知道的，可以做的只是清理。

探訪者：我自己也會這樣，有時無法控制停止自己的情緒反應。所以，會留給自己相對比較長的時間與內在小孩獨處，以呵護內在的方式進行清理。有時立即可以接收來自神性存在賦予我的靈感，問題獲得解決。有時卻是在漫長的時間裡，好比剝洋蔥，一直只是在剝外面那一層薄皮一樣，沒有進展。無論是記憶，還是阿卡絲連，我們只要持續清理就好。

琴女士：是的。尤其是醫院這樣的地方，眾多與健康有關的記憶聚集在這裡，在前往的過程中，內在小孩不得不，好比呼吸般吸入這些資訊，所以我們在去之前，以及在醫院的時候以及離開的時候，可以通過清理切斷與這些記憶之間的阿卡斯連。包括醫院的工作人員，擦肩而過的行人，地方，與這一切有關的一切。不要將吸入的記憶在頑固的停滯於你的內在並不斷的重播。

探訪者：怪不得去醫院的時候，總是感到很容易疲憊。或許正是因眾多的記憶聚集在此，才會有如此的感受吧。常年以來受其困擾的膝蓋問題獲得改善，步行距離也比以前遠一些，所以運動量就會比從前大很多。這樣，是自然而然的就瘦了下來呢？還是您自身也有一些減肥的意願，伴隨膝蓋的好轉，面對如此意願自己附加一定的努力了呢？

琴女士：我從來都沒有想要瘦下來的意願。只是讓我改變想法的起因是，在我遇到新的醫生時，醫生對我說「目前你的狀況已經不必服用藥物改善，要不要試著參加9週計劃看一看呢？」。團體療法可以協助你改變飲食習慣，而且每週兩次練習課中，還有冥想和瑜伽。

探訪者：團體療法，您指的是由個人自發聚集在一起團隊嗎？

琴女士：是的。參加的人大家一起做飯，一起運動。最初，因為感到負擔很重 ，並且我本身不是很喜歡參與團隊，對團隊療法有很大的抵觸和厭惡。還有一點就是，參與這樣的團隊，大家彼此之間就會接觸的比較多，心想，為什麼我需要對這些原本與自己不相干的人，並對發生在他們身上的問題，也需要承擔起責任做清理呢！ 但是，面對當下這樣的想法以及因此浮現的情緒進行清理後，我的想法居然改變，心想，可以試試看。就這樣，讓我吃驚的是，參與過後我的飲食習慣發生了巨大的變化。

探訪者：感謝您如此棒的清理分享，謝謝。