我們的身體是由超過60兆個細胞所構成。
每一個細胞，在每一個當下，都會受到我們的思考，言語和行動的影響。
當我們開始關注健康時，首先要將意識帶回這一點。

因為這60兆個細胞，各自擁有其原本的自性與功能。
當每一個細胞都能發揮原有的作用，回到不受干擾，純粹的狀態時，這60兆個細胞便能作為一個完整的單元，完美地運作我們的身體。

那是一個被完美設計的生態系，既像是最先進的汽車，也像是一幅精緻而美麗的掛毯。
然而，只要其中一個細胞出現錯誤，就可能對其他所有細胞產生影響。

因此，為了自己或重要之人的健康，我們所能做的，就是隨時清理蓄积于我们自己內在的記憶，
讓細胞能夠記起它原本的使命與目的。

唯有在純粹的狀態中，細胞才得以發揮其真正的才能與功能。
而阻礙細胞運作的混濁，正是來自於那些記憶本身。

不過，這並不意味着我們必須隨時處於完美的狀態才能保持健康，我們所追求的健康，也不一定等同於身體的完美無缺。

自我認同，也在每一個當下持續不斷的變化。
沒有任何時刻是完全相同的，正如先前所提，我們不斷受到思考，言語和行動的影響。

因此，今天的自己，昨天的自己，甚至五分鐘前的自己所認為正確的事，或是對於「理想健康」的看法，並不一定真正對身體是有幫助的。
儘管如此，我們卻常常將身體視為自己的私有物品，並誤以為它什麼都沒有改變，
甚至強烈相信「應該要這樣才對」。

當你覺得自己的身體沒有變化，或是認為「它就是這樣」的時候，其實只是因為你感受變化的那部分，還沒有真正被打開，還在沉睡中。

荷歐波諾波諾不是關注在「如何解決問題」，而是承認「此刻，蓄積自身內在的記憶」，並將它清理和釋放的過程。

當我們持續清理時，對於變化的感知會越來越敏銳。
當我們從評價與比較中解脫出來時，這些變化本身，正是生命的節奏。

在那樣的狀態下，我們會越來越清楚知道，我們該做出什麼選擇。
這不僅適用於自己的身體，也同樣適用於我們身邊每一位對自己而言重要的存在。
「交託給神性」的意思，不是靠自己的意志去強行控制，也不是試圖把一切導向某個「好的結果」。

所謂的「奇蹟」，不是誰替你創造的，而是當你選擇放下記憶的那一刻開始，你便走回了身體原本的道路，奇蹟就自然顯現了。

平靜
中里琴