我的母親住在距離我所居住的舊金山郊區的住宅區，開車大約一個半小時的地方。每個月一次，雖然不是彼此間約定的事情，但是我都會開車去看望母親，幫助她處理一些需要辦的事情。
雖然不是必須去做的事情，但在某種程度上我將其視為作為女兒的責任，而母親似乎也期待著這一點。

每個月去一次，雖然沒有什麼特殊要做的事情，但隨著那一天的臨近，我依然會漸漸的感到煩躁。通過清理，我自己認為我和母親的關係從整體上來說，還算是良好的，但即便如此，當那一天臨近時，我還是會感到不安。
去媽媽家里路上，當我意識到煩躁的情緒時，我都會清理，盡量讓自己保持平靜。

前幾天是我每月一次去母親那裡的日子，見到母親后，她給了我一張A4紙，上面寫滿了需要購買物品的清單。於是我去了一家大型藥妝店去採購。

美國的藥妝店非常的大，商品種類繁多。從中尋找所需的多個物品這件事讓我感到比往常更加的煩躁。

或許是察覺到了我的不安，店長走過來問我：“您在找什麼？”那個當下我還來不及掩飾自己煩躁和焦慮的樣子，於是直接將需要買的東西告訴了他。他很快就幫我找到了所需的物品，我向他表達了感謝。但我的煩躁情緒似乎傳給了他，原本就沒有什麼笑容的店長臉色變得更加的陰沉。

不過一會，我在尋找下一個需要的物品時又感到煩躁，於是那位店長再次出現，再次幫了我。看他的樣子似乎也是有些不耐煩，但還是幫我找到了需要的東西，讓我完成我該做的事情。離開時，不知不覺中我對這位店長充滿了感激。

如此的體驗給予我很多的啟發。讓我意識到，無論我多麼的煩躁，我自己都能夠體驗到這些煩躁情緒的轉變，並清晰地感受到我並沒有被記憶束縛，埋沒在重播的記憶當中，而是，通過清理，時時刻刻以自己的力量回歸神性存在賦予我的自然流動當中。
因為順利找到了需要購買的物品，當煩躁的情緒得以緩解時，我體會到之前所感受到的沉重感瞬間消失，彷彿身體一下子輕鬆了起來。雖然從表面上看我只是完成了必須要做的事情，但在我感受到輕鬆的那一刻，同時意味著我釋放了煩躁的記憶。

在這些看似平常的事情中，我感受到自己在日常生活中的清理，讓我能夠時刻擁有平靜的心，感受清新。如果我忽視這些真實的情緒，承載著沉重的記憶，任由記憶不斷的重播，我想就不會感受到當下這份輕鬆與感恩。

我們人類有時為了放鬆心情，會決定去旅行。但對於我而言，我會選擇從內在的角度出發，與我的內在家人旅行。也就是說，當我意識，接收到內在小孩以記憶的方式向我述說的訊息時，此刻旅程就開始了。在清理，釋放這些記憶的過程中，我能感受到很多不同的體驗，遇到新的風景。

因為清理對於我而言，是義務性的，是我必須要做的事情。所以它也是我內心旅程中不可或缺的一部分。我驚訝地發現，當我這樣去定義，去做自己每天要做的事情時，無論是工作，做飯，與母親見面，還是偶爾給朋友發消息，都會自然而然的發生，雖然有時還是會有情緒，但最終都可以在平靜中完成。所以說，義務並不是敵人。

從前我認為，義務所帶來的記憶使我遠離自由。
當我意識並清理與義務相關的記憶時，我可以回歸真實的自己，溫柔的去面對需要去做的事情，並獲得靈感。

荷歐波諾波諾並不是要你立即就去改變。因為當下你所在的地方就很好，需要你做的只是在此刻開啟清理的步驟。

通過清理，回歸神性存在賦予你的自然流動中時，自然而然的引導你到最適合當下的地方以及體驗。讓我們先清理自己內心的真實感受，享受在與內在家人一同，沉浸在清理的旅程中吧。

我的平靜
克莉絲汀‧萊馬卡梅‧朱