黄色部分為克莉絲汀講師的資訊

今天發表的內容是曉琳對話克莉斯汀老師的後續內容。 
（上篇請點擊不要一直當受害者，你可以拿回自己的力量）克莉斯汀分享了她一天當中是如何進行清理的，還透露了她清理小孩的特殊方法。

＜一天當中如何進行清理？＞

接下來我想請教老師的是：
老師的工作是建築會計師，建築會計師聽上去是一個非常理性的職業。而荷歐波諾波諾則是一個靈性的方法。

像我自己，比較感性，也很喜歡靈性的東西，對理性的東西不太喜歡。如果我看太理性的東西，我會很崩潰，會覺得頭腦裏的想法在打架。

我很好奇，老師是怎麽樣在理性和感性之間找到平衡的？

這是一個很好的問題，之前沒有人這樣問過我。我想我可以分享一下我一天當中是如何進行清理的。

當我早上起床，我會先讀荷歐波諾波諾12步驟。

在工作之中，我會清理我收發的郵件，我接觸到的數據，今天的日程安排，今天要見面的人以及他們的名字，以這樣的方式把自己帶入平靜之中。

在意識層面上，我認為我是去工作的。但在我的內在深處，我深深地知道，我之所以會出現在那個地方，是因為那是給我的一次機會來釋放我內在的記憶。

每一次我都會當成是我最後一次的清理機會那樣，去清理跟那些錢，那些人以及那些文件，電子表格之間的記憶。

有的時候，我會開始變得嚴肅，開始想得太多，那我就需要讓自己休息一下。喝一些水，做HA呼吸，或做一些別的事情，讓自己不把那些想法看得那麽當真。

我也比較容易感到有壓力。這總是會發生。但我們在每一刻，都可以選擇使用一個清理工具，來清理正在發生的事情。

每一個人的生活裏都會發生很多事情。

在每一件發生的事情背後都有很多我們看不見的信息正在發生著，因為我們的意識只能捕捉到很小的一部分信息量。也就是我們並無法真正知道，真正正在發生著什麽。

當我們清理，也讓我們不用經歷原本某些重播的記憶會帶來的劇情。

不帶期望地進行清理吧。

我們要做的事情是，每時每刻跟自己確認，這一刻自己的感受如何？現在這一刻在靈感當中，自己要做是什麽？比如說現在是要去走一走嗎？

我們會發現，我們總是會回到這件事上：關懷和照顧自己。這是最重要的那件事。

在荷歐波諾波諾中，我們說，我們是以愛的模樣，也就是以神性的模樣而受造的。

我們原本就是與愛合一的。但我們迷了路，而荷歐波諾波諾是那個讓我們重新找到愛的方程式。

在踐行的時候，可能我們會淺嘗輒止：比如我們讀了一下教材手冊，試幾下就不用了，又或者從手冊裏這裏拿一點點東西出來，那裏拿一點點東西出來，試兩下看看有沒有用。

這樣並不會使荷歐波諾波諾發生。

但那個問題是，我們為什麽那麽害怕愛？因為荷歐波諾波諾做的事情就是把我們帶回愛。愛才是那真正關鍵的東西。內在的平靜才是我們真正重要的東西。

美好的是，當我們內在是愛和平靜的時候，我們的外在就會得到療愈。

無論是我們住的這個地方，這個小鎮還是這塊土地，都會得到療愈。

我們總會希望能夠解決生活中的問題，包括照顧好自己身邊的家人等等。但這一切都始於我們能夠先照顧好自己，先愛上自己。

這聽上去好似有些自私，但當我們的內在是愛時，外在的一切自然就會回到它們原有的位置。
謝謝你。

＜不浪費時間思考“為什麼”＞

謝謝老師的分享，剛剛我也在想，為什麽我們的本質是愛，我們想要愛，但是我們又害怕，為什麽我們會害怕愛呢？為什麽會不敢敞開心扉去接納別人，去愛別人呢？

我在想，是不是因為我們曾經有在愛中受過傷的厚重記憶？

每一次，當我們內在體驗到恐懼的時候，都是記憶的重播。即便有的時候其實我們並不真的感到舒服，我們似乎還是想選擇聽從恐懼。

當我們越快發現，它是一個記憶的重播，並選擇進行清理，我們就能對它放手。

我們有著累世以來的記憶，也有著家人，親友，祖先相關的記憶。我們要如何得知，這個記憶從何而來呢？

但我們已經知道，可以如何釋放這些記憶。

我們無法真的知道，自己為什麽會害怕愛，逃離愛，為什麽會恐懼。

我們唯一知道的是，我們是否要選擇聽從這些記憶，而把自己堵在了愛的路上，不讓自己再繼續向前走？又或者，我們選擇暫停一下，停止聽從記憶的重播，使用一個清理工具，並對所發生的事情說，謝謝你讓我看見，謝謝你給我放手的機會。

＜如何清理孩子的「網路成癮」？＞

謝謝，非常感謝，太有用了，最後想要問一個問題，老師有工作，又有三個孩子，我也有兩個孩子，那我覺得，對於女性來說，最大的困擾之一，就是孩子的教育問題。

我們也有很多學員提到，孩子不愛學習，作為母親，會因為孩子不愛學習，躺平，或者沈迷遊戲而擔心焦慮。我自己也會。

我感覺現在的孩子都很愛玩遊戲，都也離不開電子產品，誘惑很大，他們會想要快速做完作業，有更多時間可以玩遊戲，這個時候，我們怎麽清理？謝謝你。

謝謝你。 孩子對於我們來講是非常美好的禮物，他們給了我們非常多個，一個接著一個的清理機會。

在荷歐波諾波諾中，我們說，我們清理的是我們對於孩子的體驗。也就是，我們清理的，是我們自己的體驗。

當我覺得孩子學習時間不夠長，我覺得孩子花在遊戲上的時間太久了，這些都是我對於他們的體驗，是我在認為他們應該學習更久，我在認為他們應該玩更少的遊戲。是我在認為，他們應該要做那些我認為要做的事情。

我發現，當我去清理和放下這些想法時，卻發生了我意料之外的事情。

比如，有的時候他們就自己不玩遊戲了，或者是說可能某一場考試考得很好。這些都超出了我的意料。

成長期的孩子需要給他們設立一定的界限。在我告訴孩子他們要做什麽，不能做什麽之前，我會先清理我自己，讓自己是出於愛而說話，讓自己的內在是平衡的狀態。

因為真正重要的事情只有一個，當我們作為家長對孩子說話時，我們是出於愛在說話，還是我們是出於記憶在說話？

可能很多時候我們是出於記憶在說話，我們會希望孩子聽我們的話，希望孩子去做我們認為是對的事情。

但是孩子很聰明，他不會聽你的。

所以作為父母，我們要負起責任，要多清理自己對於孩子的體驗和想法。

關於和孩子的相處，我還有一個小秘密，我會在我的孩子他們入睡之後，對他們說話。

我會在我的內在對他們說，我愛你，謝謝你你來做我的孩子，接著我會回顧和清理我一天跟他們的相處，對話的內容。如果發現自己白天說出的一些話並不合適，我就會對他們說「對不起」，「我愛你」。

因為他們的潛意識是可以接收到這些訊息的。此時，當你對你的孩子說我愛你時，他們是會聽到的。而愛是最重要的事。

太好了，謝謝老師的這個小秘密。非常感謝。老師的回答都非常精彩，每一個回答都讓我非常沈醉在裏面，非常感謝老師，謝謝！

謝謝你，謝謝你。