무언가에 대해 의존을 하는 것은 당신에게 부끄러운 일인가요?
의존한다는 것은 당신이 약하다는 의미인가요?
누군가가 의존증이라고 들었을 때, 당신의 마음 속에는 어떤 감정이 생겨나나요?
스스로가 무언가에 의존하고 있다는 것을 느꼈을 때가 있나요?

먼저 전하고 싶은 것이 있습니다.
의존하고 있는 자신을 판단하는 것을 지금 당장 될 수 있는 한 멈춰주세요. 자신을 아프게 하는 일을 지금 당장 멈춰주세요. 이것은 정말로 중요한 일입니다.
‘나는 약하다, 더욱 강해져야 한다, 어차피 변하지 않는다, 반드시 변할 것이다’ 등 여러 생각이 당신의 마음 속에서 휘몰아치고 있다고 하더라도 지금 당장 내면의 자신을 안아주세요.
단 하나 말할 수 있는 것은 우리들은 모두 의존증이라는 것입니다. 우리는 항상 ‘생각하는 것’에 의존하고 있습니다. 그리고 그 외에도 여러 의존이 있죠. 아주 심각한 일입니다.
 
저는 한 남자에게 푹 빠져있었습니다. 관계가 악화되고 있는 중에도 저는 그 문제를 돈으로 해결하려고 하였습니다. 얼마를 손에 쥐어도 욕망은 더욱 더 커져 멈출 줄 몰랐습니다.
인간관계에 대한 의존, 돈에 대한 의존.
저는 관련된 대상을 오로지 추구하는 쪽이었습니다. 지금은 없는 것을 무엇이든 어떻게든 쫒고 있는 제 자신이 괴로워서 스스로에게서 탈출하고 싶다는 욕구에 시달리고 있었습니다.
괴로움을 잊고 숨을 고르고 있어도, 고민을 잊고 있던 스스로에게 다시금 불안을 느껴 다시 무언가를 요구하는 자신으로 되돌아갔습니다. 의존은 지금 일어나고 있는 일을 볼 수 없게 합니다.

저는 호오포노포노와 만나고 이런 제게서 탈출할 수 있었습니다. 어떻게해도 되지 않았던 스스로를 사랑하게 되었습니다.
자신을 사랑하기 위해서는 무언가 외부의 요인이 절대적으로 필요하다고 생각했었지만 그렇지 않았습니다. 그저 자신을 사랑하는 상태로 돌아갈 수 있는 방법을 배우고 그것을 실천함으로써 스스로를 사랑할 수 있게 되었습니다.
돈에 대한 관계는 서서히 정리되어갔습니다. 복권에 당첨되는 것과 같은 해결책이 아니라, 절망을 하고 있던 때에도, 흥분을 하고 있던 때에도 냉정하게 무엇부터 시작하면 좋을지를 알려주는 최고의 어시스턴트와 만나게 되었고, 모든 것이 정리되어간 것이죠.

제게있어 정화는 의존이라는 기억의 꿈에서 깨어나기 위한 가장 좋은 방법입니다.
무슨 일이든 자신을 인정하지 못하고, 사랑할 수 없는 그런 체험을 하고 있는 분이 있다면 그런 것을 그만두려고 스스로를 몰아붙이는 것을 지금 당장 그만두세요. 
그대로의 당신으로 강연회에 참석하세요. 우리들은 멈추는 것을 잊어버린 토끼와도 같은 존재입니다. 신성한 존재는 그런 당신에게도 지금 이 순간 생명을 주고 있습니다.
그저 기억이라는 꿈에서 깨어날 수 있다면 사랑을 한다는 노력도 필요하지 않습니다.

평화
아이린 슈워넥스