『自分のいのちのリズムを取り戻す』
～焦点を変えれば、自然と与えられるインスピレーションそして調和～

３６５日、様々な感情、ニュース、想いや体調と共に過ごす間、あなたが持っている判断を一緒にやさしく手放し、どんな時もクリーニングをサポートしてくれる存在として、ヒューレン博士、KR女史の発案、監修のもとこの手帳は作られました。

今回で１3年目になるこの手帳は、日頃、忘れがちなウニヒピリ（内なる子ども）のケアや問題が起きた時にクリーニングすることを、毎日ページをパラパラとめくったり書いたりする度に、自然と呼吸するように思い出すことを目的としています。

そして、毎年多くの方に楽しみにしていただいている巻末のKRインタビューは「こころの季節」について。

日々の様々なことに心が揺れ、その度に自分を見失いそうになるとき、私たちがどんな風に自分の心を観察し、どのように心を扱うことで、自分が考えていた正しさ、解決方法をはるかに超えた道を見つけることができる、そんなKRさんの体験がお話されています。

ストレスもうまくいかないことも、人とうまく関われないことも、なかなか理想の体に近づけないことも、経済的な不自由を感じることも、そのどれもすべては本来の自分そのものではないのです。それらの体験は、自分の中にもともとあった不要なエラーに気づき、それを手放すためにあなたの目の前に現れた現実。

記憶をクリーニングした時、あなたの人生にはどんなものが現れる様になるでしょうか。

この手帳を通して、クリーニングをすることができる今日一日、一日を記憶からではなく、本来自分を通して常に与えられているはずの愛、アイディア、健康を見つけられる貴重なものとして、過ごすことをサポートさせていただければ幸いです。

その日の予定を確認しながら、ヒューレン博士やKR女史からのメッセージを読むこともできますし、クリーニングしながらパッとインスピレーションで開いたページからのメッセージを受け取ることもできます。

そしてなんといっても、ウィークリーページにある毎日ちぎって使うことができる『 今日のクリーニング 』が本書の最大の特徴です。
気になっていること、やらなくてはいけないことやその日にやったことなど、心に現れることを簡単にメモしてちぎってクリーニングします。

やらない日々が続き、溜まったときなども、焦ったりせず、思い出したときに、まとめてその時の感情や思いを書き出し、ちぎってクリーニングしてみましょう。

これまでホ・オポノポノを実践し続けてこられた方も初めての方も、今あなたがどんな状況の中で、日々を生きているとしても、あなたが選択さえすれば、必ず進むことができる生きていくための道が用意されていることを思い出していただけるはずです。

そして、カバーを裏返すと『 KAPA 』と呼ばれるネイティブハワイアンに伝わる樹皮を使ったアート作品をお楽しみいただけます。長年モーナさんと生活をともにし、ホ・オポノポノを実践してきたポーラ・クオコア・ウォンさんの作品です。

ホ・オポノポノ公式サイトまたはAmazonからご購入いただけます。

※９月２７日ー２８日開催のクラスにて現地販売をさせていただく予定ですので、ご参加者の皆様はぜひ楽しみにしていてください。