從童年到現在，我們都體驗過無數次，各種各樣的，大大小小的選擇。比如說，在以下狀況中做出選擇：

玩哪一個玩具？
選擇什麼顏色？
吃哪一個？
和哪個小朋友玩？
選擇哪些課程？
是否要和父母住在一起？
去哪所大學？
住在哪裡？
選擇面試哪家公司？
選擇嫁給誰？幾歲生孩子？
離婚？還是不離婚？
參加酒會？還是不參加？
午餐吃什麼？
選擇在哪些事情上節省？
見某一個人，或許是不見？

即使我們認為自己從來都沒有真正的去做過，或者總是處在別無選擇的狀況，但是事實上我們每天也在不斷的被迫做出無數個選擇。比如說選擇走哪條路，什麼時候起床，會搭哪一輛車……等等。

並且，會努力的做出盡可能好的選擇。就好像幸福只能透過最佳選擇才能實現一樣，彷彿一直以來我們都盲目地追求和相信這一點。
然而，真正重要的事情是，此刻請放慢你的腳步，意識當下的你正處在做出選擇的十字路口，體驗著因選擇而浮現與你的種種情緒所持有的記憶當中，並開始清理。

這才是讓你能夠過舒適生活的重要秘訣。