藍色部分為KR女士

這是一篇深度的荷歐波諾波諾對談。踐行清理十余年的醒覺CEO曉琳嚮世界上清理時間最長的KR女士，提出了4個問題。

昨天我們刊發了第一篇，今天刊發第二篇，從輔導孩子作業開始講起。

＜如何清理親子關繫？＞

接下來我想提關於親子關繫的問題。

我有兩個孩子。白天送他們上學後我會去公司，待在辦公室的時候我都非常平靜和開心。只要不是在寫作業的環節，我們相處也很快樂，我會給予他們很多的愛和自由。
但一旦到了晚上要陪寫作業，親子關繫就會開始緊張，有時候我也會失去耐心。看到他們在寫作業，有時不那麽認真或磨磨蹭蹭，我就會控制不住地催促，有時也會失控地朝他們大聲吼叫，當然事後心裏也會後悔。這個情況我和其他朋友交流過，發現這是很多中國父母都會面臨的狀況。

不只是中國父母會這樣，美國父母也會這樣。
在所有的關繫裏，和孩子的親子關繫特別能夠讓我們反觀回來看見我們自己。

有時候在對待孩子學習這件事情上，我感覺自己非常矛盾。
我孩子上公立學校，我想給他們更多的玩樂時間，但又有很多作業不得不完成。孩子們也很痛苦。有時候我覺得很無力，不知道應該怎麽幫助他們，我能做的可能就是清理，孩子們去上學的時候，我就在他們房間裏面播放清理音樂，噴藍色太陽水。

這是另外一個讓我們看到自己的機會。
在這個時候，作為父母的我們可以做到的事情，是去“體驗”，在清理當中去聆聽，身為父母的我們要做的是什麽？以及清理我們身為父母對於孩子上學的體驗，以及與上學相關的事情的體驗。對於每一個人或孩子來說，確實是不同的。

比如說我知道有一些家庭會為孩子選擇一些學校，這些學校是不允許把作業帶回家的，都要求在學校完成。孩子回家後就可以有時間玩。但是當然，這樣的學校會花很多錢，而有些父母覺得不適合他們，又或者周圍沒有這樣的學校。

所以，它確實是一個我們需要去清理的生活當中的處境，包括我以前也曾經有這樣的感受，就是覺得那些作業實在是太恐怖了。我有過這樣的想法，我能做的事情就是對這些想法進行清理。

嗯，是的。目前這確實是我很需要清理的一個功課。我的老二非常有智慧，他有時候會反過來教育我，說“媽媽妳不要批評孩子，妳越批評孩子孩子會越笨，妳要多誇孩子，孩子就會很厲害”。但看他作業寫得一塌糊塗，就感覺沒法誇了。

在這個時候，我們可能會感到不知道要做什麽才好。我們需要清理這樣的感受。記得，沒有什麽體驗是存在於我們外在的。

經常會在這種很矛盾無力又循環的過程當中。我感到，孩子寫作業這件事是一個很深的清理機會，每一次當我失去耐心，都是一個我重新自我教育，進行清理的提醒和時機。

甚至有時候我還會有一個想法出現，我要學著去接受我孩子的普通，我不需要他一定要成為一個多麽優秀的人。有時候覺得他們開心快樂就好了。

國內的學習相對來說比較卷，我還是希望他們在整個童年是快樂的。以後當他們回想起童年，就會想起，跟媽媽爸爸在一起是充滿快樂的。

當我們踐行荷歐波諾波諾的時候，它總是包含了：我，我的家人，親屬和祖先。
所以妳的兩個孩子，他們其實併不是生來就是一張白紙，什麽記憶都不帶，就來到妳身邊做妳的孩子。

妳也併不是剛剛才認識他們，在他們出生之前，妳就已經認識他們了。當妳來到這一世，妳跟他們又在此重逢。

當我們清理的時候，我們是想要去看跟他們之間的互動，什麽是正確的，或者我們要如何對待他們，他們現在要做什麽？

也就是說，在每一個時刻當中，我們都是在借由清理去看我們要去做的是什麽。
因為每個孩子真的都很不同。每一個父母也真的非常不同。
就好比說，孩子去哪個學校？什麽對他來講是對的事情？我們其實是無法知道的。
所以，我們能夠做的事情就是去清理。
而我們沒有辦法知道，或者給一個外在的定義，對這個孩子來講什麽是好的，或什麽是不好的。所以當妳發現妳在跟孩子的互動當中體驗某些感受時，要提醒自己這些就是跟家庭相關的記憶。
我們能夠做的就是在當下此刻對這些記憶進行清理。這是我們唯一能做到的事。

謝謝。還有很長的清理之路要走。

隨著孩子越來越長大，一切都會變得越來越好的。我的意思是，這對妳也是有好處的。
當我們清理的時候，我們生活當中的很多事情都會變得不同。當妳清理關於孩子的事情，妳就會變成一個不同的媽媽。

KR女士的清理建議：

我想分享給妳一個我清理孩子時會用到的清理方式。我覺得在我孩子的長大過程中，這樣的清理對我很重要。妳可以在孩子出門之前，先清理自己，再清理孩子，以及他們去上學再回家的路線。
我自己出門之前也會做同樣的清理。我會先清理我自己，出門要去的地方，從出門到回家的整個路線。
在我的經驗裏，我發現，我有沒有做出這樣的清理，我的體驗和孩子回家的體驗就會不同。
所以，我感到這是很有幫助的一種清理方式。

＜如何清理新年願望？＞

謝謝。最後我想問的問題關於如何清理新年願望。
我們很多人在年底時會列新一年的願望清單。請問KR女士，您對即將到來的2025年有什麽新的願望？以及您會如何去清理自己的願望呢？

我的情況有些不同，在還是青少年的時候，我就開始學習荷歐波諾波諾了。對我來說，對新年的感受可能不太一樣。
對我來說，我還是我，日子還是一樣繼續往下過的感受。
我知道對於很多人來說，年末年初的時候，是一個特別重要的時間點。有很多人都會在這個時候寫自己的願望清單。

KR女士的清理建議：

如果是這種情況的話，我的建議是，可以清理“書寫願望清單”這件事情。
可以在寫之前，在寫的過程中和在寫之後進行清理。比如說可以清理自己“想要那些東西”的體驗。以一種和自己玩遊戲的心態一樣去書寫。
我們總是在“清理”清單，而不是“制作”清單。記得，沒有什麽體驗是在自己的外在。
當我們對自己書寫的願望清單進行清理的時候，我們會在這個過程中，體驗到不同。

非常好的建議，非常感謝KR女士。那最後，在即將到來的新年，KR女士有沒有想對學員的新年寄語？

我想說的是，非常感謝！
每次當我們選擇進行清理的時候，我們都會變得不同！