在馬哈亞娜博士（Mahayana I. Dugast）的上一篇專訪中，她談到了靈感與記憶。今天的內容中，她進一步分享了：當我們聽見內在聲音之後，可能隨之而來的恐懼，以及她在實踐荷歐波諾波諾之後，生命中最大的收穫。

1、這一刻的靈感，可能引發下一刻的恐懼

曉琳：

記憶和靈感之間，有沒有一些不同的訊號，可以幫助我們分辨？對我來說，如果做一件事讓我覺得很恐懼，我會想，也許這是記憶的重播。如果我對某件事感到很有勇氣、無所畏懼，我就會覺得這可能是我的靈感。但有時候，後來才發現那其實也是記憶。這樣的情況也發生過。

馬哈亞娜：

恐懼和興奮看起來剛好相反，但它們都是神經系統不同的表達方式。

在某些情況下，這一刻，一個想法可能是靈感；但到了下一刻，它也可能引發我們的恐懼。也許這一刻，這個靈感對我們說：「去做這件新的、讓你感到興奮的事吧。」它確實是一個靈感。可是下一刻，我們可能就開始害怕：「萬一我錯了呢？萬一這不是靈感呢？」

我們有一種恐懼叫做：「我怕我選錯了。」或是：「我怕我做錯了。」例如，有時候我要去授課，一方面我很興奮，另一方面也會感到焦慮。我會擔心：如果我沒有辦法足夠好地傳遞訊息，該怎麼辦？但我的感受是，當我處在清理之中，清理會讓事情可以繼續往前進，也讓我可以繼續行動。

我想，這和每個人接收靈感的方式非常有關。因為每個人都可能很不一樣。有些時候，靈感並不是「我們想到什麼」或「感覺到什麼」，而是我們直接就採取了行動。也有些時候，即使我們感到恐懼，卻知道那個想法是靈感，於是無論如何，都讓自己去做了。

接下來的內容，可能有一點超出荷歐波諾波諾的範疇，但我想和你分享。我感覺，恐懼有3種：

第1種，是真實的恐懼。當我們處在一個危險的情境中，感覺全身汗毛都豎起來了，這時候我們可能會進入逃跑或戰鬥的反應。

第2種，是眼前並沒有真正的危險，但我們可能因為過去的某些記憶，或曾經失敗過，覺得自己不夠好，於是把眼前的情況感受成一種危險。如果我們沒有對此進行清理，就有可能真的因此不去行動了。例如，有一個人怕水。其實當他跳進水裡，不一定真的會發生什麼事。即使他不會游泳，也會有人把他救起來。但他就是不敢下水。這時候的恐懼並不是真實的危險，因為他其實並沒有人身安全上的威脅。

第3種，是當靈感帶著我們去嘗試新的行動、做一些新的事，或進入一段新的關係時，我們的身體仍然帶著恐懼的記憶，帶著關於逃跑與戰鬥的記憶。這些記憶會讓我們以為，也許不要行動會比較好。

當我們探索新事物時，會感到恐懼，因為那對我們來說是未知的。但這種恐懼，在這樣的時刻，也可能是我們成長的一個良機。

由此我們可以看見，當我們感到恐懼時，其實不一定真的知道，自己面對的到底是哪一種恐懼。

2、信任自己，才能執行靈感

馬哈亞娜：

我也感覺，第1種恐懼，有時候其實是一種信號。和你分享一個我看過的故事。

有一位女士得到了一份在商店工作的職位。這家店6點關門，在6點3分的時候，有一名男子來敲門。當時，她在身體裡感到一股恐懼，也有一個內在的聲音告訴她：「不要開門。」可是接著，她又出現了一個想法：「我想做一個好員工。」於是她忽略了自己聽見的那個聲音，去開了門。開門之後，她遭到了攻擊。

所以，有時候，一個想法其實可能是靈感，但它會被我們其他的記憶覆蓋過去。

當時醫生開藥給我的時候，我的靈感是：不要吃。在很多人眼中，這是瘋狂的行為，包括在我的醫生眼中也是如此。我需要信任自己，才能真正執行這個靈感。因為有時候，我們可能會被說服，去做一些自己其實並不真正想做的事。

我的醫生問我：「你不吃這個藥，那你打算怎麼處理這個問題呢？」我沒有告訴他，我正在實踐荷歐波諾波諾。我感覺，如果我這樣告訴他，他可能會發瘋。對他來說，他看待「什麼是問題」以及「問題要如何解決」的角度，和我非常不一樣。

曉琳：

謝謝老師。我覺得很多時候，我們可能並不是那麼信任自己，而是更信任專家。

馬哈亞娜：

我們要信任的是神性智慧。現在的技術可以非常先進，但是沒有任何事物、也沒有任何人，會比神性智慧更了解我們。

假如當時我聽見的靈感是：「你可以吃這個藥，並且在藥上貼上『謝謝你』或『冰藍』來清理副作用。」我也會照做。但我聽見的靈感並不是這個，所以我當時的選擇也不是這樣。

另外，靈感不一定是一步到位的。我當時的想法是：我先根據我的靈感行動一段時間，之後再回去做影像檢查，並在清理之中，看見下一步的靈感。

有時候，我也會和神性智慧商量。例如，我會說：「我就這樣行動3年，如何？」然後再對這個想法進行清理。有可能一個靈感帶給我們的行動，我們就那樣持續執行下去。也有可能，過了一段時間，我們發現它又可以改變了，於是我們做出調整。在這個過程中，不變的是：我們持續進行清理。

3、力量就在自己的內在

曉琳：

謝謝老師。最後一個問題，您實踐荷歐波諾波諾這麼多年，它對您生命最大的影響是什麼？老師也是從荷歐波諾波諾的學習者一路走來的，您的回答也許能帶給新學員很多啟發。因為新學員也會思考，自己能夠從荷歐波諾波諾的課程中收穫什麼。

馬哈亞娜：

對我來說，最大的影響，是它讓我和神性之間有了更靠近的關係，也就是回到零。

另外，我覺得荷歐波諾波諾指出了一個非常好的方向。如果我向外看，我會發現，無論在哪裡似乎都找不到平靜。但是荷歐波諾波諾告訴我們：平靜就在內在。

在實踐荷歐波諾波諾之前，我曾經練習正念很長一段時間。我會觀察頭腦中不同想法的出現，但那些想法似乎一直都在那裡。那時候我就在想：我是不是少了什麼？有沒有一種方法，可以讓我不再一直看見這些想法？後來，我遇見了荷歐波諾波諾。在清理之中，我變得能夠更多地回到零。這對我來說，是非常大的不同。

對我而言，非常重要的一點是，它讓我意識到，其實靈感24小時都一直在那裡。只是我可能太忙了，沒有真正安靜下來聆聽。對我來說，清理也讓我找到一個方法，讓我知道該如何面對那些不斷出現的想法和情緒。

有些人會說：「哎呀，老師，可是我又不是你。你聽得到靈感，但我聽不到。」其實不是這樣的。並不是只有我聽得到靈感，也不是我比較特別，更不是其他人完全沒有接收靈感的方法。這些都不是真正的原因。

真正的原因可能是，我們受到太多想法和感受的擠壓，甚至沉浸在其中，被困在記憶的重播裡，因此聽不見。但是，當我們真正讓自己敞開時，靈感可以透過各式各樣的方式，被每一個不同的人接收到。對每個人來說，靈感其實都已經在那裡了。

我年輕的時候，曾經去見過幾位導師。在實踐荷歐波諾波諾之後，我發現，老師就在我們的內在，也就是神性智慧；而我們可以直接與它對話。我們真正要先聆聽的，是我們內在的神性智慧。

如果我們能夠記住這一點，就不會把自己的力量交給別人，而是會意識到：力量就在自己的內在。這對我來說，是一份非常大的禮物。

曉琳：

謝謝老師。非常期待老師今年的演講會和課程。