水藍色部分為內洛講師的資訊
去年，醒覺CEO曉琳採訪了多位SITH荷歐波諾波諾官方講師。
今年3月，她再度與內洛老師對話，圍繞著身體，情緒與家人的健康。
1，原諒並尊重自己
── 很開心看到內洛老師好親切呀！
我看見你們也很開心。
── 想請教老師的第一個問題關於內在小孩。有學員問，內在小孩和身體健康的關係是什麼？如何透過關懷內在小孩來實現健康上的清理？
謝謝你，這是一個很美的問題，也是我們可以清理的問題。從荷歐波諾波諾的角度來說，無論我們在身體上健康上發生著什麼，都和我們的內在小孩，也就是我們的潛意識，是直接相關的。反過來說也成立。我們的內在小孩（潛意識）和身體之間有著直接的關係。我來舉一個例子。我最近肩膀有些不舒服，我知道這個不舒服和我內在，潛意識裡的一些記憶有關。
我問我自己，是我的內在，我的潛意識中發生了什麼，讓我體驗到肩膀的疼痛？在某些方面，我知道原因是什麼。在過去的這幾個月當中，我並沒有好好照顧好我的身體和我的內在小孩。我知道，肩膀的疼痛是一個訊號，在提醒我這一點。在這個過程當中，我也體驗到了罪惡感，覺得是我的錯，因為肩膀的疼痛，讓自己沒有辦法運動，運動。我對沒有照顧好自己感到內疚。我容易體驗到這樣的罪惡感。我想，可能很多學員也會有類似的感受，特別是那些已經實踐了多年清理的同學們會想：「這樣的事情怎麼能發生呢？我都已經踐行了這麼久的清理，我每天都在清理，我的人生應該一切都順風順水，沒有任何健康問題啊。」對我來講，我正在面對兩件事情：
第一，肩膀帶給我的痛；
第二，因為肩膀的疼痛，引發的，我對自己的罪惡感。
但這些天，我發現，肩膀的疼痛要教會我的是，我的內在小孩，潛意識，它真正需要的是無條件的愛。這一刻發生了什麼事並不重要，重要的是，我內在感到合一，沒有罪惡感，沒有分裂感。這讓我能夠以不同的方式尊重和愛自己。對我來說，這是非常美好的一課。原諒自己，尊重自己。知道這件事來自重播的記憶，而我可以放手。當我們在生活中遇到問題，有時我們會感到看不見出路。但是，這些天的清理體驗讓我感到，我能夠從問題中走出來，因為我知道，問題發生的背後只是記憶，儲存在我的內在小孩中的記憶。所以，再一次地，我開始無條件地關愛自己，在這些天給了內在小孩更多的關愛。我在這個過程中，感到了信心，感覺自己是可以從肩膀的疼痛中走出的。謝謝你。
2，在清理中遇到對的醫生
── 我從老師講的這一段感受到的是，所有身體上的症狀，不管是疼痛也好，某種疾病也好，其實是內在小孩釋放的一個訊號。這個訊號就是提醒我們，可能我們忽略了身體，提醒我們去關愛內在的小孩。也就是說，我們其實要有覺察，當我們感到身體某一部分不舒服的時候，不是馬上到處找藥，去看病，而是應該先回到自己的內在，去問我們的尤尼希皮里，我正在體驗著什麼。
第一件事是，和尤尼西皮里進行交流，並且提醒我們自己，當我們用愛和關心的態度對待自己，我們是可以穿過不適與病痛的。這是這些天我學到的非常重要的一件事。當我深入地進行清理，我是能夠放下病痛記憶的。
我不知道大家通常是怎麼面對身體的不適或疾病的。對我來說，我不會因為我清理了，就一定不去看醫生。實際上，這次當我發現肩膀疼痛後，我就去看了醫生。當時我痛到晚上睡不著，很擔心，就去看醫生，但我是在清理之中，遇到了正確的醫生。他人很好，沒有讓我做X光，沒有讓我做磁核共振，只對我進行了1分鐘的檢查就知道我是怎麼了，給我開藥，告訴我要做什麼樣的身體練習。遇到了對的醫生，真的是讓我大大鬆了一口氣。他都沒有收我的錢，我也不知道他為什麼沒有收我的錢。對他來講，他很清晰我怎麼了。但對當時的我來講，我是很困惑的。雖然當時的我一直在清理，但從醫學和身體的角度，我很困惑，不知道自己怎麼了，也因此感到了擔憂。也有這樣的想法出現過：「難道是癌症嗎？」而清理讓我遇到了對的醫生。謝謝你，謝謝你。
3，使用了哪些清理工具？
我還想分享另一個關於醫生的清理體驗。幾個月前我的耳朵疼，晚上睡覺會痛醒，我不知道為什麼，當時我也很擔心，擔心會不會耳聾。我就開始進行清理，很多的清理。一開始我試著自己治好自己，但沒有起效，於是決定去找我的家庭醫生。但找他的人隊伍排得很長，我不想排隊，就去找其他耳科專家。在義大利，約這種專家通常要等幾週時間，但那次我不需要等，那個醫生剛好有空。那個醫生說，我的耳朵沒有發炎，也沒有什麼問題，這個疼痛是因為我下顎的某一些活動方式帶來的，只要我不用某一些錯誤的活動方式，我的耳朵就不會再痛了。回來之後的第二天，我耳朵的疼痛就消失了。沒有吃藥，也沒有其他治療。再一次，清理讓我遇到了正確的醫生。我並不反對看醫生，而是經由清理，讓我可以遇到對的醫生。
── 謝謝，可以請老師分享一下，在這個過程當中是怎麼做清理的嗎？
每天早上醒來我會做的第一件事是，擁抱我自己，做尤尼希皮里的關愛（SITH官方2天課程中學習的內容）。我每天都做。在身體不舒服的時候，我就會做得更多。當我體驗到身體的疼痛感時，我很常使用的清理工具是冰藍。還有一個在課程中學的清理工具也幫助我很多。醫生要我做的身體練習，我也做了。當時肩膀的疼痛只發生在我的右肩，所以我知道，我的身體兩側也需要平衡。所以在去看醫生的前幾天，我也做了另一個在課程中教的身體重新平衡步驟。我會在眼前這一刻找自己可以用得到的清理工具，以及在這一刻的靈感中，靈感告訴我可以使用的清理工具。
